乳腺增生通常無(wú)法徹底除根,但可通過(guò)規(guī)范治療和生活方式調(diào)整有效控制癥狀。乳腺增生是乳腺組織對(duì)激素變化的良性反應(yīng),主要表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感,與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力等因素相關(guān)。
多數(shù)乳腺增生患者通過(guò)藥物治療和生活方式干預(yù)可顯著緩解癥狀。臨床常用中成藥如乳癖消片、逍遙丸能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,緩解脹痛;維生素E軟膠囊有助于減輕乳腺組織水腫。同時(shí)需減少咖啡因攝入,避免熬夜,保持情緒穩(wěn)定。規(guī)律乳房自檢和超聲復(fù)查可監(jiān)測(cè)病情變化,癥狀加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排除惡性病變。
少數(shù)頑固性乳腺增生可能伴隨纖維腺瘤等器質(zhì)性改變,需結(jié)合穿刺活檢或微創(chuàng)手術(shù)干預(yù)。長(zhǎng)期未控制的乳腺增生可能增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn),但概率較低。40歲以上患者建議每年進(jìn)行乳腺鉬靶檢查,家族史人群需加強(qiáng)篩查頻率。
保持低脂高纖維飲食,適量補(bǔ)充亞麻籽等植物雌激素,選擇無(wú)鋼圈透氣文胸。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善內(nèi)分泌水平,避免濫用含雌激素的保健品。若出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變等異常表現(xiàn),應(yīng)立即至乳腺外科就診。
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