頭發(fā)一抓一大把的掉可能是由多種原因引起的,主要有生理性脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)、斑禿、甲狀腺功能異常、營養(yǎng)不良等。建議及時就醫(yī),明確病因后對癥治療。
每天脫落50-100根頭發(fā)屬于正?,F(xiàn)象,可能與季節(jié)變化、精神壓力大、熬夜等因素有關(guān)。通常無須特殊治療,注意規(guī)律作息、緩解壓力后即可改善。若脫發(fā)量超過100根且持續(xù)數(shù)周,需警惕病理性脫發(fā)。
與遺傳和雄激素水平過高有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。男性可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片、米諾地爾酊等藥物;女性可采用螺內(nèi)酯片聯(lián)合米諾地爾溶液治療。早期干預(yù)可延緩脫發(fā)進(jìn)展。
突發(fā)圓形或橢圓形脫發(fā)斑塊,可能與自身免疫異常有關(guān)??删植孔⑸鋸?fù)方倍他米松注射液,或外用鹽酸氮芥酊促進(jìn)毛發(fā)生長。嚴(yán)重者可口服環(huán)孢素軟膠囊調(diào)節(jié)免疫,同時配合308nm準(zhǔn)分子光治療。
甲亢或甲減均可導(dǎo)致彌漫性脫發(fā),常伴怕熱多汗或畏寒乏力等癥狀。需檢測甲狀腺功能,甲亢患者使用甲巰咪唑片,甲減患者補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。甲狀腺功能恢復(fù)正常后脫發(fā)多可緩解。
長期節(jié)食、缺鐵性貧血或維生素D缺乏時,頭發(fā)會變得細(xì)軟易斷。建議檢測血清鐵蛋白和25-羥維生素D水平,缺鐵者服用琥珀酸亞鐵片,維生素D不足者補(bǔ)充維生素D3軟膠囊,同時增加瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
日常應(yīng)避免過度燙染頭發(fā),洗頭時水溫不超過40℃,選用含生姜、側(cè)柏葉成分的防脫洗發(fā)水。每周可進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán),適當(dāng)補(bǔ)充富含鋅、硒的海產(chǎn)品。若脫發(fā)伴隨頭皮紅斑、膿皰或全身癥狀,需立即到皮膚科就診。
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