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坐骨神經(jīng)痛的緩解辦法

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坐骨神經(jīng)痛的緩解辦法有很多種，要根據(jù)患者的情況來(lái)定，一般較輕的可以通過(guò)調(diào)整坐姿、注意保暖、適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)緩解，如果坐骨神經(jīng)疼痛比較厲害，在急性期，可以對(duì)癥用一些止疼類似的藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

坐骨神經(jīng)痛是現(xiàn)在生活中常見(jiàn)的一種癥狀，這種病是很疼的，給患者的身體和工作帶來(lái)嚴(yán)重的影響，劇烈疼痛會(huì)影響患者的睡眠，若長(zhǎng)期疼痛和睡眠不佳會(huì)引起患者的情緒焦慮抑郁；其次坐骨神經(jīng)痛會(huì)影響患者活動(dòng)和工作，如果不及時(shí)治療還會(huì)引起別的癥狀，那么，坐骨神經(jīng)痛的緩解辦法？
　　如果患者確定是坐骨神經(jīng)引起的疼痛，應(yīng)該做檢查，明確具體是什么原因引起的。如果是腰椎引起的或者是臀部的肌肉刺激引起的，這種情況應(yīng)該分類，來(lái)對(duì)癥處理。如果坐骨神經(jīng)疼痛比較厲害，在急性期，可以對(duì)癥用一些止疼類似的藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，一般有一定的作用。最終還是需要找到具體引起坐骨神經(jīng)痛的原因，對(duì)癥治療，這是最好的一種治療方法。
　　一般如果是腰椎間盤(pán)問(wèn)題，引起的坐骨神經(jīng)性的疼痛，是應(yīng)該通過(guò)手術(shù)治療，緩解神經(jīng)根的癥狀，一般能夠達(dá)到效果，還可以調(diào)整坐姿，在坐的時(shí)候，盡量使用自己腰腹的力量，保持背部的直立，挺起胸膛，而不是緊緊依靠在椅子靠背上。而且，不能一直坐著不動(dòng)，最好是在坐一會(huì)兒之后，就能夠站起來(lái)走兩步。若是因?yàn)楣ぷ鞯仍虻南拗疲部梢赃x擇適當(dāng)?shù)淖鲆恍U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，扭動(dòng)一下腰部，使得身體盡可能多動(dòng)一動(dòng)。
　　坐骨神經(jīng)痛的患者要注意保暖，相比于厚厚的棉衣，很多人更喜歡穿上輕薄的衣物，這樣不僅行動(dòng)方便，而且也會(huì)讓人更好看。但是有坐骨神經(jīng)痛的人，應(yīng)該注意做好保暖措施，尤其是脊椎部位，若是受到風(fēng)寒，可能會(huì)使得經(jīng)脈受阻，從而可能進(jìn)一步加深坐骨神經(jīng)痛的病情。要適當(dāng)?shù)腻憻?，想要預(yù)防坐骨神經(jīng)痛，就應(yīng)該加強(qiáng)身體的鍛煉，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。
　　坐骨神經(jīng)痛的患者，對(duì)于病情較輕的，更應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，但是要注意控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間。而對(duì)于病情較重的人來(lái)說(shuō)，要采取一些藥物的治療，不管怎樣，都要保持愉快的心情，不要太過(guò)勞累。

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