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不安腿綜合征的癥狀

不安腿綜合征的癥狀有很多，包括不安、失眠、感覺異常、不自主的做屈曲運動等等。如果想緩解這種疾病，一方面是做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。一方面是在生活中多注意，合理搭配飲食，通過轉(zhuǎn)移注意力的方法克服不安的情緒。

不安腿綜合征是一種比較常見的疾病，發(fā)生于老年人，而且這種疾病在夜間的發(fā)生率是非常高的，嚴(yán)重時，會大大影響人們的日常生活。接下來一起了解下不安腿綜合征的癥狀吧。
　　不安腿綜合征的癥狀
　　1、不安
　　在休息的時候，患者經(jīng)常走來走去，用搓腿的動作來緩解自己的不安，或者在床上不停的搖動身體。
　　2、感覺異常
　　在睡覺的時候，大腿深部有會有一些爬行樣的不舒感，表現(xiàn)為雙側(cè)受累，迫使患者需要經(jīng)常性的活動兩腿，來緩解不安的情緒。
　　3、中周期性腿動
　　表現(xiàn)為睡眠中周期性腿動，在6個小時里，會至少發(fā)生40次以上的腿動，異常不安安。
　　4、不自主的做屈曲運動
　　就算是醒來以后，腿也會不自主的動，在臥位或休息的時候常常出現(xiàn)不自主的屈曲運動。
　　5、失眠
　　患有不安腿綜合征患者，也會有一些失眠的情況，如果不經(jīng)過系統(tǒng)治療，會嚴(yán)重影響日常的生活。
　　6、晚上的不安更多
　　患有不安腿綜合征患者，在晚上的時候會加重，而在白天會有異常，但是相比晚上表現(xiàn)比較少。
　　緩解不安腿綜合征的注意事項
　　1、對于患者來說，可以通過改善生活環(huán)境，養(yǎng)成一個好習(xí)慣來改善。在飲食上，需要注意衛(wèi)生，合理搭配飲食，控制住病情。
　　2、患者好需要鍛煉身體，提高自身的抵抗力，來減少不安腿綜合征的情況?；颊哌€需要給自己減壓，戒煙戒酒，保持身體的健康值。
　　3、在情緒上，患者需要克服自己的焦慮情緒，保持一個平衡的心理，這樣有利于緩解病情。
　　4、這種疾病，應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷及時治療，對于家人來說，需要多安慰患者，讓他們有戰(zhàn)勝疾病的信心，并且堅持治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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