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大姨媽來幾天屬于正常

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月經(jīng)期持續(xù)3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期長短因人而異，主要與子宮內(nèi)膜脫落速度、激素水平變化等因素相關(guān)。

月經(jīng)期持續(xù)3-5天最為常見，此時子宮內(nèi)膜脫落較為規(guī)律，出血量適中，多數(shù)女性無顯著不適。若月經(jīng)期持續(xù)6-7天，但出血量逐漸減少且周期穩(wěn)定，通常也屬于生理性變化，可能與黃體萎縮時間延長或子宮內(nèi)膜修復(fù)速度較慢有關(guān)。這兩種情況均無須特殊處理，注意保持會陰清潔、避免劇烈運動即可。

若月經(jīng)期短于3天或超過7天則需警惕異常情況。周期過短可能提示黃體功能不足、子宮內(nèi)膜受損或甲狀腺功能異常；周期延長可能與子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙等病理因素相關(guān)。尤其當伴隨經(jīng)血量異常增多或減少、嚴重痛經(jīng)、非經(jīng)期出血等癥狀時，建議盡早就醫(yī)排查病因。日?？捎涗浽陆?jīng)周期、經(jīng)量及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于維持正常月經(jīng)周期，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等可預(yù)防經(jīng)期貧血。避免過度節(jié)食或劇烈運動，減少生冷辛辣食物攝入。若連續(xù)兩個周期出現(xiàn)經(jīng)期異常，建議到婦科進行激素六項、超聲等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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