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女人缺維生素的表現(xiàn)

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女人缺維生素其臨床表現(xiàn)有很多，缺乏維生素會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等情況發(fā)生，也會(huì)致使面部出現(xiàn)斑點(diǎn)粉刺，毛孔較大，皮膚粗糙，皮膚暗黃等諸多皮膚問(wèn)題。此外長(zhǎng)期的缺乏維生素，得不到及時(shí)的補(bǔ)充，會(huì)致使免疫力低下，大動(dòng)脈發(fā)生硬化，手腳抽筋等。

人體的正常運(yùn)行需要多種維生素的材質(zhì)，如果出現(xiàn)維生素缺乏，尤其是女性出現(xiàn)維生素缺乏，會(huì)誘發(fā)各種疾病的發(fā)生。女性維生素缺乏，一般是由于不良的飲食習(xí)慣或者是長(zhǎng)期吃素等原因所致。那么，女人缺乏維生素的表現(xiàn)有哪些？
　　一、內(nèi)分泌失調(diào)
　　女人缺乏維生素，最為明顯的癥狀表現(xiàn)是內(nèi)分泌失調(diào)，促使體內(nèi)雌性激素和雄性激素、孕激素等下降。比如正處于更年期或者是青春期的女性，會(huì)因此而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者是經(jīng)血量過(guò)大等。
　　二、皮膚問(wèn)題
　　皮膚問(wèn)題，比如皮膚容易生暗瘡、斑點(diǎn)、粉刺、痤瘡、毛孔較大、皮膚粗糙、皮膚暗黃等都是由于女性缺乏維生素所致的臨床表現(xiàn)。
　　三、免疫力低下
　　如果女人體內(nèi)缺乏維生素，嚴(yán)重會(huì)直接影響到自身的免疫力以及抵抗力。由于自身免疫力和抵抗力下降，會(huì)誘發(fā)各種呼吸道疾病發(fā)生，很容易出現(xiàn)咳嗽，咽喉疼痛，上呼吸道感染等癥狀。
　　四、大動(dòng)脈硬化
　　如果女人體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏維生素，得不到及時(shí)的補(bǔ)充，也會(huì)致使體內(nèi)大動(dòng)脈硬化提前到來(lái)，大動(dòng)脈發(fā)生變化時(shí)，直接會(huì)導(dǎo)致特殊的心臟病，比如冠狀動(dòng)脈粥樣化性心臟病提前發(fā)生一些腦血管疾病，也有可能會(huì)提前到來(lái)。
　　五、手腳抽筋
　　手腳經(jīng)常性的抽筋和體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)和維生素有很大的作用。因?yàn)槟承┚S生素是維持體內(nèi)骨骼硬度和肌肉收縮最為關(guān)鍵的因素之一，如果維生素缺乏手腳抽筋的現(xiàn)象會(huì)特別的明顯，平時(shí)可以在飲食上多吃一些奶制品魚(yú)類(lèi)，或者是動(dòng)物的肝臟等，避免這種情況的發(fā)生。

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