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酒后如何止吐

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酒后止吐可通過飲用溫水、食用清淡食物、適當(dāng)休息、按摩穴位、服用藥物等方式緩解。酒后嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過多、胃腸蠕動(dòng)紊亂等因素引起。

1、飲用溫水

酒后嘔吐可能導(dǎo)致身體脫水，飲用溫水有助于補(bǔ)充水分，稀釋胃內(nèi)酒精濃度，緩解胃部不適。水溫控制在40-50攝氏度為宜，避免過燙或過冷刺激胃腸。少量多次飲用，每次100-200毫升，可加入少量蜂蜜幫助保護(hù)胃黏膜。

2、食用清淡食物

選擇米粥、面條、饅頭等易消化食物，可中和胃酸，減輕酒精對(duì)胃黏膜的刺激。避免油膩、辛辣食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。香蕉富含鉀元素，能幫助緩解酒后電解質(zhì)紊亂。蘇打餅干等堿性食物可中和胃酸，緩解惡心感。

3、適當(dāng)休息

保持安靜平臥，頭部墊高15-30度，避免嘔吐物誤吸。選擇側(cè)臥位可減少胃部壓力。保持環(huán)境通風(fēng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或快速改變體位。休息30-60分鐘有助于胃腸功能恢復(fù)。

4、按摩穴位

按壓內(nèi)關(guān)穴手腕橫紋上三橫指可緩解惡心嘔吐，每次按壓1-2分鐘。按摩足三里穴膝蓋下四橫指能調(diào)節(jié)胃腸功能。輕柔順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)恢復(fù)。穴位刺激應(yīng)力度適中，避免過度用力。

5、服用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，維生素B6片緩解酒精代謝負(fù)擔(dān)。嚴(yán)重嘔吐可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺注射液。避免自行服用止吐藥掩蓋癥狀，酒精中毒需及時(shí)就醫(yī)。

酒后應(yīng)避免繼續(xù)飲酒，24小時(shí)內(nèi)不宜駕駛或操作機(jī)械。嘔吐后需清潔口腔，避免酸性物質(zhì)損傷牙釉質(zhì)。長(zhǎng)期飲酒者建議定期檢查肝功能，出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊、嘔血等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日常應(yīng)控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒前后可適量飲用牛奶或食用主食保護(hù)胃黏膜。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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