膝骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)護(hù)理工作是非常重要的，對于疾病的康復(fù)起到積極的意義，患者在平時可以選擇體位擺放、物理治療和功能鍛煉積極的改善病癥，促進(jìn)病情盡快的恢復(fù)。不過對于該種疾病積極的治療固然關(guān)鍵，這個在平時注意加強(qiáng)預(yù)防工作才能從根本上避免此病的發(fā)生。
膝骨關(guān)節(jié)炎在發(fā)病期間，不僅要選擇合適的方法盡早治療，緩解局部不適癥狀，另外也需要在，經(jīng)緩解之后做康復(fù)護(hù)理。但是該如何做康復(fù)護(hù)理，相信很多患者都并不了解，如果康復(fù)護(hù)理做的不好，或者是方法不當(dāng)，也會致使膝骨關(guān)節(jié)炎癥狀明顯加重，媽媽吸骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)護(hù)理方法有哪些？
一、膝骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)護(hù)理
1.體位擺放
患者可平躺在床上，膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀比較明顯時，可以在膝關(guān)節(jié)下面墊枕頭，使髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)處于屈曲狀態(tài)；而在自慰時則需要擺成跨步走姿勢，這樣能夠緩解局部疼痛。
2.物理治療
如果患者感覺及關(guān)節(jié)部位紅腫疼痛，炎癥，這時可以選擇熱敷紅外線照射或者是中藥泡腳等方法緩解這些癥狀，減少疼痛持續(xù)時間。
3.功能鍛煉
功能鍛煉也是非常有必要的，患者可以在治療期間可以選擇適量的運(yùn)動，比如騎單車做深蹲運(yùn)動或者是打太極拳等都是可以的，但是運(yùn)動的時間不可過長，運(yùn)動量不可過大。
二、膝骨關(guān)節(jié)炎該怎么預(yù)防
1.避免身體過度肥胖
體重過重會增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)膝骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病，所以如果身體超重需要積極的減肥控制體重，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病率自然會有所減少。
2.科學(xué)鍛煉
力學(xué)失衡被認(rèn)為是膝骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病早期的重要危險因素之一，所以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌群力量，是避免膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變的方式之一?？梢赃x擇平地快走、其自行車等鍛煉方法，改善膝關(guān)節(jié)柔韌性，減少膝關(guān)節(jié)磨損。在鍛煉10~20分鐘之后進(jìn)行拉伸，放松肌肉，避免肌肉過度緊張，致使關(guān)節(jié)磨損。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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膝關(guān)節(jié)疼蹲下站不起來是什么原因
膝關(guān)節(jié)疼是經(jīng)常出現(xiàn)的臨床癥狀，原因有很多，所以蹲下去站不起來有好多原因。最常遇到的實際上是老年性的，老年性在人老了之后，關(guān)節(jié)的軟骨都會發(fā)生退變，也就是膝關(guān)節(jié)上面的股骨的軟骨面，和下面脛骨的軟骨面發(fā)生了關(guān)節(jié)炎，軟骨變薄，或者是產(chǎn)生了一定的無菌性炎癥，一旦蹲下去再站起來的時候，因為力臂比較長，承受的拉力、壓力會更大，所以可能會產(chǎn)生疼痛，因為疼痛就怕疼，蹲下去之后就不敢站起來，或者站起來也要費(fèi)力，要扶著東西才能站起來，這是股骨和脛骨關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥、退變造成的疼痛，站不起來。第二個原因是髕骨，就是膝關(guān)節(jié)前方的小骨頭，圓骨頭大家都能摸得到的，骨關(guān)節(jié)炎實際上是蹲下去站不起來可能更重要的原因。髕骨在蹲下去站起來的過程中，承受的壓力會更大，因為是在膝關(guān)節(jié)的最前方，受著股四頭肌的牽拉，在蹲下去想站起來的過程中，股四頭肌要強(qiáng)烈的收縮，才能夠使人體站立起來。而髕骨的關(guān)節(jié)就會承受更大的壓力，而髕骨的關(guān)節(jié)相對來說又比較小，所以最容易隨著年齡增大以后出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。在這種情況下一旦蹲下去再站起來，由于承受的應(yīng)力要成倍的增加或者成幾倍的增加，所以髕骨就會產(chǎn)生疼痛，是因為老年性的原因。還有一個就是可能因為陳舊的損傷，不管是髕骨的或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部韌帶，或者半月板的損傷，一旦蹲下去可能再站起來，因為過程中要承受更大的力量，所以不管是半月板或者韌帶的損傷，都可能使一旦蹲下去，站起來感覺到更疼痛，所以站起來感覺到有更恐懼，因而感覺有站不起來的感覺。語音時長 02:4060820次收聽 2021-10-15 -
膝蓋貼膏藥的正確部位
膝蓋貼膏藥部位建議以疼痛部位為中心來貼，通俗的講就是哪疼貼哪。也可以用手按壓一下疼痛的部位，哪里疼痛最嚴(yán)重就貼在哪里。其次也可以按照人體的經(jīng)絡(luò)來貼，因為人體的很多經(jīng)絡(luò)都是在固定的位置，可以配合經(jīng)絡(luò)使用。如果是里面感覺疼痛，膏藥是貼在兩側(cè)的，有利于藥物成分的滲透，從而有利于癥狀的改善。在貼膏藥的同時也要密切觀察，避免出現(xiàn)過敏癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)過敏，應(yīng)立即停止使用。另外在貼膏藥的同時，一定要減少活動與負(fù)重行走。在貼膏藥的同時，可以吃活血化瘀的藥物，配合熱敷、理療進(jìn)行對癥治療。81327次播放 2021-09-02
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月經(jīng)期間膝蓋疼是怎么回事
在月經(jīng)期恰巧出現(xiàn)了膝蓋疼的情況，有些女孩子屬于神經(jīng)比較敏感的類型，她可能就把這兩者建立了一個聯(lián)系，就認(rèn)為我月經(jīng)期可能出現(xiàn)了膝蓋疼，而且不斷的強(qiáng)化了這種印象。所以，一到月經(jīng)期間就感覺到膝蓋有疼痛的情況。一旦你出現(xiàn)了這種情況，建議可以到醫(yī)院進(jìn)行一些?？频臋z查，膝蓋疼所謂的?？茩z查，應(yīng)該是到骨科和外科，進(jìn)行一些拍片的檢查，看看是不是膝蓋本身確實存在著膝蓋本身的一些病變，還有肌肉拉傷的一些情況存在。77472次播放 2021-07-29
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雙膝關(guān)節(jié)炎護(hù)理問題
膝關(guān)節(jié)炎作為一種骨科常見疾病之一，一般比較好發(fā)于老年人群，疾病的發(fā)生給膝關(guān)節(jié)炎患者身體方面造成了一定的影響，嚴(yán)重困擾著膝關(guān)節(jié)炎患者的身心健康，在對膝關(guān)節(jié)炎進(jìn)行一般治療后，日常的保健護(hù)理措施也不能夠忽略，那么，雙膝關(guān)節(jié)炎護(hù)理問題有哪些呢?
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適合膝關(guān)節(jié)炎的鍛煉有哪些
有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的人，首先要避免膝關(guān)節(jié)過度疲勞，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，少長時間下蹲，這些動作讓膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過大，容易加重病情，太極拳常有下蹲動作，這刺激到膝蓋，也會讓膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重發(fā)生損傷，那么適合膝關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動有哪些?我們一起來看看吧。
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年輕人老寒腿能根治嗎
年輕人老寒腿有根治的可能性，但很難根治，大部分都會復(fù)發(fā)。出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿部疼痛，多為膝關(guān)節(jié)酸麻疼痛，統(tǒng)稱為老寒腿。每當(dāng)天陰下雨或氣候轉(zhuǎn)涼時，以及處于陰冷潮濕環(huán)境中，常有許多患者膝關(guān)節(jié)疼痛加重，這些患者以中老年人為多，因此也被稱為“老寒腿”。如果說年輕人出現(xiàn)了老寒腿多是由于長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中或者膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動引發(fā)的。所以年輕人出現(xiàn)的老寒腿一般通過治療以后是可以恢復(fù)的。在出現(xiàn)癥狀以后平時可以多熱敷一下膝關(guān)節(jié)，或者做做汗蒸，桑拿的治療來緩解癥狀。必要時可以應(yīng)用活血化瘀，驅(qū)寒除濕的中成藥物治療，以及配合針灸、按摩等方法治療老寒腿膝關(guān)節(jié)疼痛。并且平時可以適當(dāng)加強(qiáng)腿部肌肉力量的鍛煉，來防止老寒腿癥狀的復(fù)發(fā)。語音時長 01:3149944次收聽 2020-03-19 -
膝蓋冰涼是什么原因
膝蓋冰涼常見于兩類人群，一個是中老年的婦女，因為中老年婦女絕經(jīng)后期之后，肝腎不足筋骨微軟導(dǎo)致了整個的機(jī)能下降，它會引起的總覺得膝蓋冰涼的，這是一類人群。這個人群一般是因為膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎引起來的，還有另一類的病人是感覺膝關(guān)節(jié)冰涼，是受傷之后或手術(shù)之后的青年人，青壯年人，你比方說運(yùn)動員受傷了，做完手術(shù)了比方做一個瓣膜修補(bǔ)，做了一個交叉韌帶重建或者說一個脛骨平臺手術(shù)，做完手術(shù)之后病人康復(fù)期總覺得膝蓋冰涼可能病人術(shù)后一年還冰涼了。一般是第二年的夏天，就過了第二年夏天病人就恢復(fù)了，這兩類人群。像第一類膝關(guān)節(jié)冰涼的病人，老年人，中老年的病人，你要進(jìn)行一些得給些抗炎藥口服上，還可以口服軟骨保護(hù)劑，像咱們臨床經(jīng)常用的硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖，還有各種什么軟骨素都可以用。語音時長 01:1062171次收聽 2020-02-25 -
膝關(guān)節(jié)炎怎么治療
膝關(guān)節(jié)炎來源于關(guān)節(jié)內(nèi)還是來源于關(guān)節(jié)外。第一、膝關(guān)節(jié)炎來源于關(guān)節(jié)外的畸形,比方說膝內(nèi)翻或膝外翻,導(dǎo)致了下肢力線不好,負(fù)重要么集中在內(nèi)側(cè)。要么就是外側(cè),通過手術(shù)、鞋墊或支具把立線調(diào)整好。第二、來源于關(guān)節(jié)內(nèi),若是滑膜炎稍腫脹,通過制動或打潤滑劑,改善關(guān)節(jié)內(nèi)的微環(huán)境；若是半月板損傷,做核磁看是否可通過關(guān)節(jié)鏡修復(fù)。第三、如果關(guān)節(jié)炎很嚴(yán)重,內(nèi)側(cè)間室外間室還有髕骨關(guān)節(jié)磨損了,連軟骨面都沒有了,是骨頭碰骨頭了,就要做一些人工關(guān)節(jié)置換來治療。53963次播放 2020-01-07
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膝關(guān)節(jié)痛該怎么治
膝關(guān)節(jié)痛的治療方法：一定要分清膝關(guān)節(jié)痛于哪兒來，來源于關(guān)節(jié)內(nèi)？來源于關(guān)節(jié)外？第一、如果關(guān)節(jié)痛來源于關(guān)節(jié)外，比方肌腱炎或韌帶炎，可以貼膏藥，做理療。第二、如果關(guān)節(jié)痛來源于關(guān)節(jié)內(nèi)，比方軟骨退變，滑膜炎癥或半月板的損傷。首先推薦口服藥物：一、非甾體抗炎藥，有消炎止痛的作用。二、軟骨保護(hù)劑，比方說硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖等三、中成藥。其次中醫(yī)治療例如針灸，按摩，中醫(yī)的傳統(tǒng)的外治方法對緩解膝關(guān)節(jié)疼痛有非常好的作用。還要根據(jù)具體情況具體分析。54633次播放 2020-01-07
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膝關(guān)節(jié)置換是怎么回事
膝關(guān)節(jié)置換是換了軟骨面，膝關(guān)節(jié)是由股骨遠(yuǎn)端，脛骨近端，髕骨三塊骨骼組成，換的時候就把這三個軟骨面給換了，其實是把軟骨面都削了去，換上人工的。做完之后病人能恢復(fù)一個很好的力線。但是臨床當(dāng)中還會疼痛，還是疼痛，十年之后的膝關(guān)節(jié)置換的滿意率是72%，剩下病人是不滿意的，所以膝關(guān)節(jié)置換只是一個治療手段。手術(shù)只是最終的治療手段，沒有一個替代的辦法，膝關(guān)節(jié)置換最大的一個并發(fā)癥是感染，要不停的換藥，要把假體取下來，半年之后再換一個假體。62721次播放 2020-01-07
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膝蓋內(nèi)側(cè)疼怎么辦
膝蓋內(nèi)側(cè)疼是比較常見的一種癥狀，一般的治療方式就是多注意休息以及多做拉伸和訓(xùn)練；對癥治療主要包括的就是冰敷和涂抹非甾體類抗炎藥，癥狀嚴(yán)重的患者需要及時的就醫(yī)。
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膝蓋痛是為什么
膝蓋痛是生活中常見的一種情況，生活中易導(dǎo)致膝蓋痛的原因比較多樣，比如運(yùn)動、年齡、膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷、不正確的坐姿等。首先，如果說平時運(yùn)動過于激烈或者說運(yùn)動前熱身準(zhǔn)備不充分，這時候小腿肌肉沒辦法好好拉伸放松，就有可能出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況。其次，年齡的增加，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病就比較頻繁。
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年輕人膝蓋酸痛怎么治
年輕人如果出現(xiàn)膝蓋酸痛，這時候最好盡快去醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生的意見，必要時還是要做一個MRI檢查，通過核磁共振檢查，可以明確自身的半月板、膝關(guān)節(jié)、韌帶等等是否存在一定的損傷。其次，內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、尿酸高、滑膜炎、著涼等原因也會引起膝蓋酸痛。因此，明確病因是第一要務(wù)，其次，根據(jù)病因采取針對性的治療。
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膝關(guān)節(jié)炎患者是否可以拔罐
拔罐治療在中醫(yī)治療中運(yùn)用的比較廣泛，也是效果比較好的方式之一。膝關(guān)節(jié)是人體當(dāng)中較大的一個關(guān)節(jié)，因為周圍肌肉、軟組織較少，難以形成好的吸附力，難度比較大，所以膝關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)的病變，用拔罐治療的機(jī)會相對較少。語音時長 00:5764583次收聽 2018-04-26 -
膝關(guān)節(jié)炎能否得到治愈
膝關(guān)節(jié)炎是可以治好的，能通過治療達(dá)到緩解癥狀，消除疼痛的目的。但是要特別注意復(fù)發(fā)的問題。患者平時需要格外養(yǎng)護(hù)，注意保暖，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行肌肉鍛煉，局部理療等，另外還要充分休息，從而預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生和復(fù)發(fā)。語音時長 01:2456641次收聽 2018-04-26
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乳腺導(dǎo)管癌與乳腺癌的區(qū)別
乳腺導(dǎo)管癌是乳腺癌的一種常見病理類型，兩者屬于包含關(guān)系而非并列關(guān)系。乳腺癌按組織學(xué)分類主要包括乳腺導(dǎo)管癌、乳腺小葉癌、特殊類型乳腺癌等，其中乳腺導(dǎo)管癌占乳腺癌病例的多數(shù)比例。乳腺導(dǎo)管癌特指癌細(xì)胞起源于乳腺導(dǎo)管上皮的惡性腫...0次瀏覽 2025-08-07
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癌癥淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移了還有希望嗎
癌癥淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移仍有治療希望，具體需結(jié)合原發(fā)癌類型、轉(zhuǎn)移范圍及患者身體狀況綜合評估。主要干預(yù)手段包括手術(shù)切除、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療等。1、手術(shù)切除對于局部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移且原發(fā)灶可控的情況，手術(shù)可清除轉(zhuǎn)移病灶。...0次瀏覽 2025-08-07
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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80歲的老人食道癌用不用手術(shù)呢
80歲老人患食道癌是否手術(shù)需綜合評估，多數(shù)情況下若身體條件允許且腫瘤處于早期可考慮手術(shù)，若合并嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病或腫瘤晚期則通常不建議手術(shù)。食道癌的治療方案需結(jié)合腫瘤分期、患者心肺功能及整體健康狀況決定。高齡患者若腫瘤局限在食...0次瀏覽 2025-08-07
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鹽酸達(dá)泊西汀片功能主治什么？
早泄是男性常見疾病之一，有些男性早泄患者會出現(xiàn)陰莖沒插入陰道就射精的情況，精子都射不進(jìn)去，所以嚴(yán)重的早泄是會影響生育的，而引起男性早泄的原因非常多，不同情況人出現(xiàn)早泄的原因也不同，所以男性朋友要引起重視，一旦發(fā)現(xiàn)自己患有早泄情況要引起重視，積極配合治療，這樣才4580次瀏覽
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清心沉香八味散只能用溫開水送服嗎
有些人由于精神壓力大或者是工作不順心，可能會導(dǎo)致晚上睡覺失眠，長時間如果出現(xiàn)失眠的情況，可能需要服用藥物來進(jìn)行調(diào)理了，下面來看看清心沉香八味散只能用溫開水送服嗎?清心沉香八味散成份有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北沙參，功能主治是清心肺，理氣4350次瀏覽
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瑞波西汀片治療抑郁癥多久有效？
目前有的朋友出現(xiàn)了抑郁癥的狀況，有的人出現(xiàn)了情緒抑郁癥現(xiàn)象，其實情緒抑郁和抑郁癥之間還是有本質(zhì)上的差異嫌疑者可以通過調(diào)整的方法來進(jìn)行處理，而抑郁癥就需要通過藥物等方法來多方便的處理，比如有的患者就需要服用瑞波西汀片，但是瑞波西汀片治療抑郁癥多久有效?瑞波西汀片4377次瀏覽
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蕁麻疹丸每天要吃幾次
蕁麻疹是由于各種因素導(dǎo)致皮膚黏膜血管出現(xiàn)暫時性的炎癥充血和大量液體滲出，這種疾病發(fā)生和消退都很快，常常伴有嚴(yán)重的瘙癢，還可能有發(fā)熱、腹痛、腹瀉或其他全身癥狀，嚴(yán)重影響患者朋友們的生活質(zhì)量，我們應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時用藥治療，那么，蕁麻疹丸每天要吃幾次?蕁麻疹丸4580次瀏覽
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羅補(bǔ)甫克比日丸多少錢一盒？價格貴不貴？
眾所周知，我們生病了很多時候要服用合適的藥物才可以幫助緩解疾病帶給我們的痛苦，所以我們要是得了一些疾病，要選擇合適的藥物對癥用藥。但是有些朋友在患病后，他們除了關(guān)心藥物的藥效外，藥物的價格也是他們關(guān)注的，想了解清楚藥物的價格從而來判斷自己是否有能力購買，那么羅4541次瀏覽
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