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細菌性肺炎如何預防

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細菌性肺炎的預防措施是非常多的，首先就是要多注意衛(wèi)生，多吃白蘿卜、雪梨等潤肺食物。再就是要做好日常的保暖工作，并且多進行體育運動以及合理搭配日常的飲食。除此之外，室內(nèi)也要經(jīng)常開窗通風，這也有助于預防細菌性肺炎。

細菌性肺炎也就是由細菌感染所導致的肺炎，它對于肺部的健康危害是非常大的。該病特別容易在冬春季節(jié)發(fā)病，而且發(fā)病的人群以老人、孩子等身體素質(zhì)較弱的人為主，主要的臨床表現(xiàn)就是咳嗽、咳痰和高熱。那么，細菌性肺炎如何預防？

1、多注意衛(wèi)生

想要預防細菌性肺炎，日常的生活中就得多注意衛(wèi)生，比如說在飯前便后必須要洗手，床上的用品以及貼身的衣物都得勤換勤洗，最好是能夠在太陽底下暴曬，這樣可以有效的殺菌，家里的地板也要打掃干凈，減少細菌滋生的機會，這對于預防細菌性肺炎來說是很有幫助的。

2、注意保暖

注意保暖也是預防細菌性肺炎重要的措施之一，如果是在天氣比較寒冷的時候，自身的體質(zhì)又比較差，建議還是不要總出門為好，否則的話很有可能會感冒。人感冒之后，身體的抵抗力就會大大的下降，細菌也就有了入侵的機會，這樣更容易患上細菌性肺炎。

3、多做運動

多做運動能夠有效的增強體質(zhì)，還可以提高身體的免疫力，心肺的功能也能夠在不斷的運動當中增強。只要體質(zhì)強了，免疫力提高了，自然就不容易受到細菌和病毒的侵擾，患上細菌性肺炎的幾率也就大大的降低了。

4、合理飲食

合理飲食對預防細菌性肺炎來說也有很大的幫助，平時可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，這些水果能夠補充維生素，有助于身體抵抗力的增強。再就是可以多吃些就清肺和潤肺效果的食物，比如說雪梨、白蘿卜等，要遠離煙酒，避免吃過于辛辣的食物。

5、室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風

在日常的生活中要經(jīng)常給房間開窗通風，讓室內(nèi)的空氣能夠有效的流通，這樣就可以減少細菌滋生，有效的保護肺部健康，預防細菌性肺炎的發(fā)生，如果有必要的話，可以使用室內(nèi)空氣清新器。

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