韌帶拉傷是指韌帶因過度拉伸或撕裂導(dǎo)致的損傷,常見于關(guān)節(jié)部位如膝、踝、腕等,多由運動損傷、外力撞擊或姿勢不當(dāng)引起。
韌帶拉傷通常發(fā)生在關(guān)節(jié)活動超出正常范圍時,如快速扭轉(zhuǎn)、急停或落地不穩(wěn)。外力直接撞擊也可能導(dǎo)致韌帶纖維部分或完全斷裂,伴隨局部腫脹和疼痛。
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶和踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶最易受損?;@球、足球等運動中膝關(guān)節(jié)易受剪切力,而踝關(guān)節(jié)扭傷多因足部內(nèi)翻導(dǎo)致距腓韌帶損傷。
輕度拉傷表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限,中度損傷會出現(xiàn)明顯腫脹和淤血,重度撕裂可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn),伴有劇烈疼痛和功能障礙。
一級拉傷為輕微纖維撕裂,二級為部分韌帶斷裂,三級為完全斷裂。核磁共振檢查可明確損傷程度,關(guān)節(jié)穩(wěn)定性測試有助于臨床判斷。
急性期需遵循RICE原則(休息、冰敷、加壓、抬高),慢性期逐步進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌肉強化。完全斷裂可能需韌帶重建手術(shù),術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)鍛煉。
日常應(yīng)加強關(guān)節(jié)周圍肌肉訓(xùn)練,運動前充分熱身,佩戴護具降低風(fēng)險。恢復(fù)期間避免過早負(fù)重,遵醫(yī)囑進行階段性康復(fù)訓(xùn)練,定期復(fù)查評估愈合情況。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯位感或反復(fù)腫脹,應(yīng)及時就醫(yī)排除復(fù)合損傷。
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