那么月經(jīng)提前十天可通過自我調(diào)節(jié)、防寒保暖、飲食調(diào)理這些方式改善。
1.自我調(diào)節(jié)：自我調(diào)節(jié)這種方式主要適用于自我精神壓力比較大的女性朋友使用，因為長期的精神壓力很容易使得女性的腦下垂體功能發(fā)生異常，同時抑制了它的分泌，卵巢也就不會再進(jìn)行女性荷爾蒙的分泌。無法正常排卵月經(jīng)就會變得異常。因此在這種狀態(tài)下一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如適量去運動、聽聽音樂、吃點水果等，讓自己保持一段時間的輕松愉悅情緒，就能夠有效地進(jìn)行緩解。
2.防寒保暖：女性朋友的月經(jīng)周期如果是正常的，那么防寒保暖工作是非常重要的一個環(huán)節(jié)。女性朋友的下半身非常容易受涼，所以在平常一定要注意保暖，尤其在來月經(jīng)的過程中，切記不可穿低腰褲、讓腰腹受涼，否則月經(jīng)是極易發(fā)生混亂的。平常也一定要盡可能地避免游泳淋雨、喝冷飲這種讓腹部受寒的活動。
3.飲食調(diào)理：如果月經(jīng)提前了，也可以通過飲食的方式調(diào)理改善的。一般月經(jīng)提前是氣虛止不住血液正常流動，所以可以多吃一些南瓜、栗子、大蒜、大蔥等這些熱量相對比較高，能夠促進(jìn)血液流通的食物。其次就是平常的飲食，也可以多吃一些比較有營養(yǎng)的食物，比方說雞肉湯、燉牛肉等，這些對于月經(jīng)的調(diào)節(jié)都有相應(yīng)的作用，而且適用于絕大多數(shù)人。
若是患者經(jīng)過調(diào)理后，相應(yīng)癥狀未得到改善建議及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月經(jīng)總是遲遲不來是怎么回事
如果月經(jīng)總是遲遲不來，可能和懷孕、不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣、疾病有關(guān)。月經(jīng)一般是子宮內(nèi)膜周期性的脫落，如果有推遲的情況，可能是因為懷孕。排除懷孕的可能后，需觀察月經(jīng)推遲的情況是否是偶爾一次，如果是這樣，可能和不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣有關(guān)。如果在月經(jīng)來潮前，有過度的焦慮、精神緊張、吃生冷的食物、腹部受寒等情況，容易影響到氣血的運行，此時經(jīng)血的排出會受到阻礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。如果月經(jīng)推遲的情況長期存在，需要考慮是否患病，如內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等。這時腹部還可能出現(xiàn)酸痛、脹痛的情況，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項、甲狀腺功能檢查等，有利于明確內(nèi)分泌的情況，從而幫助判斷病因。月經(jīng)推遲的時候，可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下口服益母草顆粒、黃體酮膠囊來催經(jīng)，必要時結(jié)合身體檢查的結(jié)果及醫(yī)生建議來進(jìn)行針對性的改善。316次播放 2023-05-04
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月經(jīng)來兩天就結(jié)束了怎么辦
月經(jīng)量只有兩天可以是正常的，也可能和天氣變化、勞累、精神壓力等引起內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)。正常女性月經(jīng)周期為21～35天，平均28天。經(jīng)期一般為2～8天，平均4～6天，所以月經(jīng)只有兩天是屬于正常范圍的。經(jīng)期時間的長短與很多因素有關(guān)。首先是個體差異，每個女性有其獨特的月經(jīng)周期，只要在正常范圍內(nèi)，月經(jīng)周期規(guī)律即可，無需與他人比較。其次，部分女性偶爾會出現(xiàn)月經(jīng)與平時不同的情況，可能與天氣變化、勞累、精神壓力等原因相關(guān)，不用太過擔(dān)憂，調(diào)整自身生活和精神狀態(tài)即可，基本都能恢復(fù)正常。如果月經(jīng)周期及經(jīng)期明顯異常，就要考慮疾病因素了。除了月經(jīng)周期和經(jīng)期長短以外，女性還需關(guān)注月經(jīng)的量，正常月經(jīng)量為20～60ml，超過80ml為月經(jīng)過多。即使月經(jīng)周期及經(jīng)期均正常，月經(jīng)量過多或過少都需要去醫(yī)院就診，找尋病因，及時治療。語音時長 01:4613938次收聽 2022-08-01 -
33天沒來月經(jīng)正常嗎
育齡女性的月經(jīng)其實是育齡期女性最特征性的表現(xiàn)。月經(jīng)其實應(yīng)該是有規(guī)律性的，包括經(jīng)期規(guī)律性、經(jīng)量規(guī)律性。假如是一個二十八天一次月經(jīng)周期的人，若沒有什么緣故偶爾出現(xiàn)月經(jīng)延遲，可能正常，也可能異常，因為月經(jīng)和生活環(huán)境、精神壓力都有關(guān)，只要以后月經(jīng)恢復(fù)正常即可。但有時月經(jīng)延遲可能提示異常問題，如懷孕。卵巢上突然間長了一個囊腫也可導(dǎo)致月經(jīng)突然延遲，所以三十三天沒來月經(jīng)可能正常，也可能異常，必要時可以到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。71296次播放 2021-07-29
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月經(jīng)第五天有褐色分泌物是什么原因造成的
月經(jīng)周期是三到七天都是屬于正常的期間。在這個期間，月經(jīng)期的出血量也不是完全相同，剛開始有一些血性分泌物，隨之出現(xiàn)比較大的月經(jīng)量，會有一些鮮血排出。有些人還會有一些血塊排出，隨之出血可能又會減少，出現(xiàn)點滴的或者少量的陰道出血，這些都屬于正常狀態(tài)。出現(xiàn)褐色的分泌物是剛開始陰道出血，陰道內(nèi)一些血性分泌物還沒有排出來。隨著時間的推移，這種鮮紅色的血就變成了暗褐色，所以大家看到褐色的血跡。還有一個原因就是子宮收縮不好導(dǎo)致的褐色分泌物。75742次播放 2021-07-29
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烏雞白鳳丸月經(jīng)期間可以吃嗎
當(dāng)女性在來月經(jīng)期間，如果是月經(jīng)血量增多的情況，一般就不要服用烏雞白鳳丸，烏雞白鳳丸它具有調(diào)經(jīng)的作用，如果是女性在月經(jīng)期間月經(jīng)血量增多，服用烏雞白鳳丸后可能就會導(dǎo)致有月經(jīng)量更加增多，經(jīng)期延長的情況發(fā)生。如果是女性月經(jīng)量少的，在月經(jīng)期間少量的服用烏雞白鳳是可以的，是一種中成藥成分，服用后對女性月經(jīng)量增加、月經(jīng)不調(diào)情況會得到緩解，效果是比較好的，但是最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)病情和療程進(jìn)行使用，才有利于女性的健康。語音時長 01:0797009次收聽 2021-04-15 -
下體流褐色分泌物粘稠，是怎么回事，怎么辦
下體通常指生殖器。一般生殖器流褐色分泌物，粘稠有可能是內(nèi)分泌失調(diào)、細(xì)菌性陰道病、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸息肉等導(dǎo)致的。需要根據(jù)具體原因進(jìn)行相應(yīng)處理。建議患者先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確原因后對癥治療。
59593次瀏覽 2020-10-26
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月經(jīng)肚子痛怎么治療
由于導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)肚子痛的致病原因較多，因此需要根據(jù)自身情況選擇針對想的方式予以治療。例如：子宮受寒的女性可通過熱敷、引用紅糖水的方式緩解癥狀。而經(jīng)血凝滯的女性則需要利用艾灸或服用調(diào)經(jīng)藥物緩解病癥。
61051次瀏覽 2020-05-07
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3個月沒來月經(jīng)是怎么回事
如果女性已經(jīng)來過月經(jīng)，突然出現(xiàn)三個月都不來月經(jīng)，這時就稱之為月經(jīng)失調(diào)。而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的原因特別多，需要根據(jù)女性的年齡、性生活史，以及服藥情況來綜合判斷。對于沒有性生活的女性，出現(xiàn)3個月不來月經(jīng)，可能是因為女性通過節(jié)食減肥以后，導(dǎo)致體重下降過快，從而引起不排卵，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)；如果女性平時月經(jīng)周期規(guī)律，突然出現(xiàn)3個月不來月經(jīng)，而且同房沒有采取避孕措施，那首先就要考慮可能是懷孕而導(dǎo)致的生理性表現(xiàn)，所以就可以用早孕試紙，或者驗孕棒來進(jìn)行檢測，看是否懷孕。還可以直接去醫(yī)院婦科檢查彩超，看宮腔內(nèi)有沒有成型的胎兒或者孕囊出現(xiàn)；還有的女性則是因為卵巢內(nèi)分泌功能異常，導(dǎo)致的月經(jīng)推遲不來，比如常見的多囊卵巢綜合癥、卵巢功能下降，或者是卵巢早衰以及高泌乳素血癥，都會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲，甚至是閉經(jīng)現(xiàn)象。語音時長 01:3864271次收聽 2020-01-03 -
16歲的少女月經(jīng)不規(guī)律怎么辦
16歲少女出現(xiàn)的月經(jīng)不規(guī)律，首先需要了解貧血的程度，在排除血液病（如血小板減少、再生障礙性貧血、白血病等）與器質(zhì)性病變（如子宮肌瘤、盆腔腫物等）的情況下，再進(jìn)行止血、調(diào)控周期和預(yù)防復(fù)發(fā)三個方面的治療。16歲的少女月經(jīng)不規(guī)律，是由于腦垂體與卵巢之間的調(diào)節(jié)關(guān)系并不穩(wěn)定，也就是下丘腦-垂體-卵巢軸發(fā)育不完善，就會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律。對沒有性生活的青春期女孩，常用的止血方法有三種：黃體酮撤退法、雌激素止血法、口服避孕藥止血?？诜茉兴幹饕峭ㄟ^讓子宮內(nèi)膜萎縮來達(dá)到止血的目的。一般每日2～3片即可取得良好的治療效果。這種方法價格低，且又便宜，患者容易接受，一般適用于出血多且貧血嚴(yán)重、急需迅速止血又不適合服用黃體酮的女孩子，但有避孕藥禁忌證的患者應(yīng)禁用。止血后需防止月經(jīng)再次紊亂，可通過誘導(dǎo)排卵、孕激素定期撤退與口服避孕藥達(dá)到治療目的。語音時長 01:3257943次收聽 2019-12-31 -
怎么樣催大姨媽來
大姨媽指月經(jīng)。一般情況下，如果月經(jīng)延遲，可以通過多喝熱水、運動、中藥調(diào)理等方式調(diào)理經(jīng)期。
63764次瀏覽 2019-11-15
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月經(jīng)不調(diào)的治療方法
月經(jīng)不調(diào)有緩解壓力，服用藥物，手術(shù)治療等方法。月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，治療方法也不同。無排卵性的功能性的子宮出血，治療方法是緩解一下壓力，或是吃短效避孕藥調(diào)。若是多囊卵巢綜合癥，需先抽血，查內(nèi)分泌六項，泌乳素高就可以吃溴隱亭，睪酮高就吃達(dá)英35。若是子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢囊腫這些原因造成月經(jīng)不調(diào)，需去找醫(yī)生住院做手術(shù)。若是更年期即將絕經(jīng)的月經(jīng)不調(diào)，不需要任何處理，等絕經(jīng)即可。64143次播放 2019-10-31
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月經(jīng)不來怎么治
月經(jīng)不來時可以使用天然孕激素類藥物進(jìn)行催經(jīng)治療，可服用乙底酚或者黃體酮膠囊。同時也可以選擇服用當(dāng)歸紅棗顆粒等中成藥，或者用中藥方劑調(diào)理，還可借助于穴位針灸和注射療法來治。另外，還可進(jìn)行食療。
53045次瀏覽 2019-10-25
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經(jīng)期紊亂應(yīng)該怎么去調(diào)節(jié)
每個月大姨媽都能夠如期而至，可以讓我們提前做好準(zhǔn)備工作，也能避免生活中的諸多尷尬出現(xiàn)，但是總有的女子會出現(xiàn)經(jīng)期紊亂的情況，建議從日常的飲食著手進(jìn)行調(diào)理，也需要讓自己的生活規(guī)律一點，還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\動，以及應(yīng)該要注意衛(wèi)生和預(yù)防感染。
56030次瀏覽 2019-05-08
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月經(jīng)來了肚子痛怎么辦
痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重會影響生活質(zhì)量。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，這種情況非常常見，但大多數(shù)女性在生完孩子后會緩解。如果是尚未生育的女性則可以通過吃止痛片、用暖宮貼、扎針灸等方式進(jìn)行緩解；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經(jīng)。這種情況建議患者及時就醫(yī)進(jìn)行針對性治療。56780次播放 2019-04-25
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來例假能跑步嗎
來例假可以跑步。要注意運動量以及運動激素程度，經(jīng)常運動的人在月經(jīng)期時要減少運動量，平時不做運動的人，不建議在經(jīng)期運動。對于經(jīng)常喜歡運動的人，在經(jīng)期運動的過程中，要減少運動量與運動激烈程度。如快跑、馬拉松、變速跑等，運動量比較大的運動不推薦?？蛇x擇慢跑、快走、散步等。跳操要在本能能夠耐受的情況下做。對于平時不做運動的，不建議在經(jīng)期做運動。語音時長 01:0361830次收聽 2018-06-03
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孕8周分泌物有點黃像褐色
孕8周出現(xiàn)黃色或褐色分泌物可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與先兆流產(chǎn)、宮頸病變、陰道感染、宮外孕等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確原??...
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老人小腦萎縮引起的哭鬧可通過心理疏導(dǎo)、環(huán)境調(diào)整、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。小腦萎縮可能與神經(jīng)系統(tǒng)退行性變、...0次瀏覽 2025-06-18
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月經(jīng)淤堵比較嚴(yán)重可通過飲食調(diào)理、運動干預(yù)、中藥調(diào)理、物理治療、藥物治療等方式改善。月經(jīng)淤堵可能與氣血不足、宮寒血瘀、內(nèi)分...0次瀏覽 2025-06-18
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