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夜驚是怎么回事

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夜驚可能由遺傳因素、睡眠環(huán)境不良、心理壓力、缺鈣、癲癇等因素引起，可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、補鈣治療、抗癲癇藥物等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

部分夜驚患者存在家族遺傳傾向，與中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常有關(guān)。表現(xiàn)為睡眠中突然尖叫、出汗、心率加快，醒后對發(fā)作無記憶。建議家長記錄發(fā)作頻率，避免睡前過度興奮。若頻繁發(fā)作需就醫(yī)排除癲癇，醫(yī)生可能開具丙戊酸鈉片或左乙拉西坦片等藥物。

2、睡眠環(huán)境不良

噪音、強光或溫度不適可能誘發(fā)夜驚，常見于兒童對新環(huán)境不適應(yīng)時。發(fā)作時瞳孔散大、呼吸急促，持續(xù)1-10分鐘自行緩解。建議家長保持臥室安靜黑暗，室溫維持在20-24℃。可嘗試睡前溫水浴或飲用溫牛奶，無須特殊藥物治療。

3、心理壓力

焦慮、恐懼等情緒壓力會導(dǎo)致睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，多見于學(xué)齡期兒童或高壓職場人群。伴隨夢游、說夢話等癥狀，白天可能出現(xiàn)注意力不集中?？赏ㄟ^認知行為治療改善，嚴重時醫(yī)生可能開具鹽酸帕羅西汀片或勞拉西泮片，同時建議家長增加親子互動緩解焦慮。

4、缺鈣

維生素D缺乏或鈣攝入不足可引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，嬰幼兒及孕婦多發(fā)。夜間易驚醒伴手足抽搐，白天有枕禿、多汗等表現(xiàn)。需檢測血鈣水平，遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3顆?；蚓S生素AD滴劑，同時多曬太陽促進鈣吸收。

5、癲癇

額葉癲癇等疾病可能導(dǎo)致夜間發(fā)作性行為異常，發(fā)作時意識模糊、動作僵硬。需通過腦電圖與普通夜驚鑒別，確診后需長期服用奧卡西平口服混懸液或托吡酯片控制發(fā)作，家長應(yīng)做好發(fā)作時的安全防護措施。

建立規(guī)律作息時間表，保證每天7-9小時睡眠，睡前2小時避免使用電子設(shè)備。臥室使用遮光窗簾和隔音材料，選擇軟硬適中的床墊。飲食注意補充含鈣豐富的牛奶、豆腐，限制咖啡因攝入。發(fā)作期間不要強行喚醒患者，移除周圍危險物品，記錄發(fā)作細節(jié)供醫(yī)生參考。若每月發(fā)作超過3次或伴隨外傷，需盡早就診神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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