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坐骨神經(jīng)痛的推拿方法

治療坐骨神經(jīng)痛的穴位按摩方法：先要采取按揉、彈撥類的按摩手法，此時(shí)患者需采取俯臥位，操作者站在患者較疼痛的一側(cè)，用手掌或前臂對(duì)臀部行按揉放松。達(dá)到充分放松后可使用拇指或肘尖，對(duì)患者的局部痛點(diǎn)作為阿是穴點(diǎn)按。

坐骨神經(jīng)是人體的一大神經(jīng)，當(dāng)人體勞累過度或者出現(xiàn)了腰肌勞損的問題之后就會(huì)很容易導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到壓迫出現(xiàn)疼痛的感覺，而中醫(yī)治療這個(gè)病的方法比較多，其中推拿方法就是常用的一種。那么，坐骨神經(jīng)痛的推拿方法有哪些？
　　按命門穴
　　首先需要患者采用站位或坐位。接下來的操作是用自己的一手或兩手的拇指按住命門穴。該穴的位置在人體的第二腰椎棘突下的凹陷處。一般如果用力按住該穴一直至感覺出現(xiàn)了酸脹為宜，然后需要連續(xù)的揉動(dòng)數(shù)十次。
　　揉腎俞穴
　　在按摩的時(shí)候體位同上。操作的方法是用用一只手的拇指按住身體上的腎俞穴。該穴的位置在第二腰椎棘突下，即人體的命門穴的外側(cè)約兩個(gè)手指寬處的地方。同時(shí)需要注意用力按住該穴時(shí)即有酸脹感為準(zhǔn)，需要一直按到有足夠的酸脹反應(yīng)后，接著還需要再繼續(xù)揉動(dòng)數(shù)十次。然后再換成另一只手按另一側(cè)的腎俞穴并連續(xù)的揉動(dòng)。
　　擦腰
　　需要患者采取站立的體位，同時(shí)需要注意兩腳分開同肩寬。然后需要兩手握拳，拳眼側(cè)貼著自己的腰部位置用力上下擦動(dòng)。操作的時(shí)候需要注意擦動(dòng)從骶部開始，順序是從下往上，盡可能高，同時(shí)擦動(dòng)的速度需要注意迅速、比較快。每次需要連續(xù)擦數(shù)十次，同時(shí)需要直至覺得皮膚發(fā)熱為止。
　　揉臀
　　所需要采用的體位同上。操作的方法是用一只手掌的大魚際處貼著自己的同側(cè)臀部位置，然后接下來去需要采用順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次，然后接下里換用另一只手揉另一側(cè)的臀部。需要注意的是有疼痛的一側(cè)臀部要多揉。
　　最后提醒患者要注意：在平時(shí)生活當(dāng)中防止風(fēng)寒濕邪侵襲。做好防寒保暖、避免風(fēng)寒刺激，因?yàn)樽匀唤绠?dāng)中的風(fēng)寒濕邪能夠使氣血受阻，經(jīng)絡(luò)不通，并且這也是導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛這個(gè)病情加重的主要原因。按摩后使用一些中藥藥膏貼在患處，治療效果更明顯。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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