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骨質疏松的飲食注意事項

骨質疏松患者是飲食方面，一定要注意：首先不可以吃得太咸；其次，還要注意不要吃太多的糖分；再者，補充蛋白質藥適量，切莫過量；然后，不要喝咖啡，也不可以長期喝濃茶；最后，吃藥的時候，務必要慎重，不要亂吃藥！

現(xiàn)實生活之中，骨質疏松是一種比較常見的不良癥狀。需要注意的是，骨質疏松倘若病情嚴重的話，那么危害性是非常大的，甚至有可能會導致患者有性命的危險！那么，骨質疏松患者的飲食需要注意些什么？下面讓我們了解一下！
　　1、不能吃得過咸
　　吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏松癥癥狀加重。在實驗中發(fā)現(xiàn)，每日攝取鹽量為0.5克，尿中鈣量不變，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加。
　　2、不能多吃糖
　　多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏松癥。
　　3、適度補充蛋白質
　　患者需要注意，不要過量攝入蛋白質。攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。根據實驗發(fā)現(xiàn)，婦女每日攝取65克蛋白質，若增加50%，也就是每日攝取98克蛋白質，則每日增加26克鈣的流失。
　　4、不宜喝咖啡
　　嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發(fā)現(xiàn)，一組停經婦女患有骨質疏松癥的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
　　5、不能長期飲濃茶
　　茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄，造成骨鈣流失，日久誘發(fā)骨質疏松。
　　6、吃藥須慎重
　　患者禁止服用各種利尿藥以及抗癲癇藥，還有甲狀腺旁素以及可的松一類藥物。這些藥物可直接或間接影響維生素d的活化，加快鈣鹽的排泄，妨礙鈣鹽在骨內沉淀。因此，骨質疏松癥患者必須嚴格禁止使用上述藥物。如因別的疾病需要用，也必須在醫(yī)師的指導下用藥。
　　通常來說，骨質疏松這種不良癥狀，在老年人以及絕經女性比較常見，通常以預防為主。骨質疏松所誘發(fā)的不良癥狀，倘若病情嚴重，那么甚至有可能會導致患者有生命危險，所以建議患者一定要重視對骨質疏松這種不良癥狀的治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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