7個月寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、增加活動量、補充水分、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分攝入不足、活動量少、胃腸功能紊亂、疾病等因素引起。
適當增加富含膳食纖維的輔食,如南瓜泥、西梅泥、蘋果泥等,有助于促進胃腸蠕動。減少精細米面類食物的攝入,避免加重便秘。母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親也需注意飲食均衡,多吃蔬菜水果。
以肚臍為中心順時針按摩腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次,能幫助促進腸道蠕動。按摩時力度要輕柔,避免用力過猛??稍趯殞毾丛韬蠡驌Q尿布時進行,配合撫觸效果更佳。
多讓寶寶趴著玩耍,適當進行被動操,如蹬自行車動作,有助于促進胃腸蠕動。避免長時間抱著或躺著,每天保證足夠的活動時間。天氣好時可帶寶寶戶外活動,曬太陽也有助于改善消化功能。
在兩餐之間適量喂溫開水,每天約30-60毫升,分多次少量給予。母乳喂養(yǎng)的寶寶也需適當補水,特別是天氣炎熱或室內(nèi)干燥時。水分不足會導(dǎo)致大便干硬,加重便秘癥狀。
若便秘嚴重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。切勿自行使用開塞露或瀉藥,以免產(chǎn)生依賴性。用藥期間仍需配合飲食調(diào)理,觀察寶寶排便情況變化。
家長需密切觀察寶寶的精神狀態(tài)和食欲,如出現(xiàn)腹脹、哭鬧不安、嘔吐或便秘持續(xù)3天以上,應(yīng)及時就醫(yī)。平時可記錄寶寶的排便規(guī)律,建立良好的排便習(xí)慣。注意保持寶寶肛周清潔,預(yù)防肛裂。隨著輔食種類的增加和消化系統(tǒng)的發(fā)育,多數(shù)寶寶的便秘情況會逐漸改善。
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