大便不通可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、腸梗阻、痔瘡等因素有關(guān),可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、麻仁潤腸丸、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整生活方式。
長期攝入低膳食纖維食物或飲水不足會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)。建議增加西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物,每日飲水量保持在1500毫升以上。若調(diào)整飲食后仍無改善,可配合醫(yī)生使用乳果糖口服溶液促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
久坐不動(dòng)會(huì)減弱腸道蠕動(dòng)功能。每日進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)有助于刺激腸蠕動(dòng)。對于長期臥床者,家屬可協(xié)助進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露輔助排便。
腸易激綜合征等疾病可能導(dǎo)致排便規(guī)律改變。常伴隨腹脹、排便不盡感,可通過熱敷腹部緩解癥狀。醫(yī)生可能建議使用麻仁潤腸丸調(diào)節(jié)腸道功能,同時(shí)需保持規(guī)律作息。
機(jī)械性或麻痹性腸梗阻會(huì)引起排便停止,多伴隨劇烈腹痛、嘔吐。需立即就醫(yī),通過胃腸減壓或手術(shù)治療。術(shù)后可遵醫(yī)囑服用聚乙二醇4000散維持腸道水分,預(yù)防再次梗阻。
痔核腫脹會(huì)阻礙糞便排出,常伴便血、肛門墜脹感。溫水坐浴可緩解局部水腫,醫(yī)生可能開具比沙可啶腸溶片軟化糞便。日常應(yīng)避免久蹲、用力排便等加重痔瘡的行為。
保持每日固定時(shí)間如廁的習(xí)慣有助于建立排便反射。飲食中可添加火龍果、酸奶等潤腸食物,避免辛辣刺激。若超過3天未排便或出現(xiàn)劇烈腹痛、便血等癥狀,須立即就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。所有通便藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用,避免長期依賴。
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