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鼻炎怎樣預防

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鼻炎的預防是多方面的，需要患者加強身體的鍛煉，還需要用毛巾來熱敷鼻子，之后還需要創(chuàng)造一個好的居住環(huán)境，合理的安排自己的飲食，不要吃刺激性的食物，保持好的心情，這樣對病情好轉也是特別有幫助的?；颊咝枰⒁獗Ｅ?，觀察身體的癥狀。

鼻炎的發(fā)病因素比較復雜，環(huán)境污染是導致鼻炎發(fā)病的主要原因，鄰近器官病變也會導致鼻炎發(fā)病，鼻炎會導致患者呼吸困難，并且會出現(xiàn)鼻塞流鼻涕的情況，如果出現(xiàn)這些癥狀要警惕是否患鼻炎，那么鼻炎怎樣預防？下面大家可以具體的來了解一下。
　　加強身體鍛煉增強身體素質，注意氣候的變化，并且要及時的增減衣物，避免感冒發(fā)燒，身體著涼是導致鼻炎發(fā)病的主要原因，氣候變化較大時，注意及時增添衣物，避免身體著涼，否則容易導致致病菌感染，從而會增加鼻炎的發(fā)病幾率。
　　經常用熱毛巾敷鼻子可以起到疏通經絡的作用，并且能夠促進局部的血液循環(huán)，可以提高身體的抗病能力，并且能有效避免致病菌感染，采用正確的擤鼻方法，不要用手挖鼻以免造成鼻粘膜受損，從而容易導致致病菌感染。
　　合理調整飲食結構，平時飲食盡量做到清淡，少喝啤酒，少吃辛辣食物，經常吃辛辣刺激性的食物容易導致鼻炎發(fā)病，日常生活中要保持心情舒暢有利于身心健康，可以減少患病的風險，并且要養(yǎng)成定時排便的好習慣，及時排出體內毒素。
　　鼻炎的發(fā)病因素比較復雜，鼻炎有可能是環(huán)境污染引起的，尤其是現(xiàn)在環(huán)境污染越來越嚴重，外出時盡量佩戴口罩，可以減少外界不良因素的刺激，空氣中的灰塵容易刺激鼻腔，從而容易引起鼻部炎癥的出現(xiàn)，所以患者一定要注意自己所處的環(huán)境。
　　鼻炎的發(fā)病因素比較復雜，氣候變化容易導致鼻炎發(fā)變，環(huán)境污染是誘發(fā)鼻炎的常見因素，大家要多關注身體的健康狀況，最好不要接觸有毒物質和化學制品，并且要加強鍛煉提高自身素質，可以預防鼻炎的發(fā)病。

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