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鼻竇炎的注意事項(xiàng)

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鼻竇炎患者要注意進(jìn)行合理的治療，另外還要注意很多的事情，平時(shí)要注意避免感冒，注意飲食，少吃辛辣的食物，會(huì)刺激鼻竇炎的加劇。還要注意忌煙忌酒，注意環(huán)境空氣質(zhì)量，平時(shí)要多增加運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高抵抗力，更好的對(duì)抗疾病。

在如今生活在繁忙的物質(zhì)生活中，不可避免有時(shí)候換一些疾病。鼻竇炎是常見(jiàn)的一種疾病，發(fā)生人群比較多，在得了鼻竇炎以后，就容易鼻塞，鼻內(nèi)分泌物增加，頭昏腦漲，所以及時(shí)的治療很重要，也要做好護(hù)理。那么，鼻竇炎的注意事項(xiàng)有哪些？
　　1、避免感冒
　　得了鼻竇炎之后，本身就容易感冒，因?yàn)樽约旱纳眢w免疫力較一般人低，很容易受到感冒病毒的侵襲，而且一旦自己感冒以后，鼻竇炎的癥狀就會(huì)加重，反而更加難受。所以在平日里，盡量的讓自己不要感冒了。
　　2、注意飲食
　　得了鼻竇炎，要注意少吃辛辣的食物，生冷的食物也要少吃，因?yàn)樾晾鄙鋾?huì)刺激鼻竇炎的加劇。鼻竇炎患者要合理飲食，少吃魚蝦、辛辣食物，多吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，努力使自己成為一個(gè)好的飲食習(xí)慣?？梢蕴岣哌\(yùn)動(dòng)能力和身體的代謝，增強(qiáng)免疫。
　　3、忌煙忌酒
　　非常重要的一點(diǎn)忌煙忌酒得了鼻竇炎，一定要戒煙戒酒，因?yàn)槲鼰煏?huì)引起鼻道的污染。刺激鼻腔的黏膜，加重鼻竇炎癥狀，同時(shí)，還傷害肺，呼吸道，使自己抵抗力下。更不利于緩解鼻竇炎，戒酒是必要。因?yàn)榫凭泻芏啻碳の铩?br/>　　4、注意環(huán)境空氣質(zhì)量
　　注意平時(shí)所在環(huán)境空氣質(zhì)量，環(huán)境的衛(wèi)生，環(huán)境空氣清潔，有良好的通風(fēng)，避免滋生有害細(xì)菌，積累灰塵等等，平時(shí)多用熱水泡腳，能夠?qū)⒆约旱谋侨Y狀緩和下來(lái)。
　　5、多加運(yùn)動(dòng)
　　平日里，加強(qiáng)身體的鍛煉，有助于提升免疫力，更有效的抵抗鼻炎的困擾。比如早上跑步，平時(shí)做一些稍微稍微劇烈的運(yùn)動(dòng)，打籃球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同時(shí)還助于呼吸的順暢，保持心情舒暢。

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