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開車就犯困怎么回事

開車就犯困很危險(xiǎn)，主要是因?yàn)檐噧?nèi)空氣流通不好，腦部供血減少，沒有休息好等等的原因?qū)е?，所以及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理非常重要?？梢赃x擇安全的地方及時(shí)的停車休息，另外還要開窗通風(fēng)，呼吸窗外的新鮮空氣，也可以聽一些比較激情的音樂，或者是準(zhǔn)備好提神的飲料，進(jìn)行全面的改善。

在日常生活中，相信有很多司機(jī)朋友會(huì)遇到開車犯困的情況。這是很常見的，當(dāng)然也是極不安全的，因?yàn)楹芏嘬嚨湺际且驗(yàn)槠隈{駛導(dǎo)致的。很多朋友對于開車就犯困很不了解，所以也想要全面的了解一下開車就犯困怎么回事？
　　1.空氣流通不好
　　開車犯困，夏季更為容易出現(xiàn)，夏季氣溫高，車內(nèi)空氣流通不好，尤其是在午后，人體極易犯困，這時(shí)如果行駛在道路環(huán)境單一的高速上，更會(huì)有催眠效應(yīng)，加劇駕駛員的困意，這是原因之一。
　　2.腦部供血減少
　　一般來說，有午睡習(xí)慣的朋友在午飯后，到固定點(diǎn)時(shí)，很容易犯困，這是因?yàn)樯镧娫?。再加上人在吃完飯后?a href="http://www.international-tax-support.com/k/tsei6vntk2dcnix.html" target="_blank">腸胃的工作量加大，會(huì)從身體各部位抽調(diào)血，造成腦部供血減少，供氧也因此減少，導(dǎo)致犯困。
　　3.沒有休息好
　　再者就是因?yàn)楹芏嗳硕紩?huì)有熬夜的習(xí)慣，而大部分人沒有午睡的習(xí)慣，這會(huì)導(dǎo)致第二天早上起來上班開車時(shí)會(huì)犯困，以及在中午開車犯困。這些都是因?yàn)闆]有休息好，精神狀態(tài)差導(dǎo)致的，休息好少熬夜才是最根本的。
　　開車就犯困一定要引起注意，要及時(shí)的進(jìn)行休息。要停車休息，如果行駛在路上，困意強(qiáng)烈時(shí)，可以找個(gè)安全的地方小睡一會(huì)，注意一定要在安全合法的地方停車。高速上可以到服務(wù)區(qū)進(jìn)行補(bǔ)覺，這是最有效、也是最靠譜的辦法，補(bǔ)覺時(shí)長以15-20分鐘左右為最佳。
　　另外很多時(shí)候開車犯困的一部分原因是由于車內(nèi)空氣不流通，大腦缺氧所導(dǎo)致的，開窗通風(fēng)，呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。
　　此外開車犯困，也可以聽一些比較激情的，類似搖滾、電音、DJ或是饒舌類型的歌曲，比較有節(jié)奏，能使人興奮起來，處于亢奮狀態(tài)，可以保持清醒，從而緩解疲勞。
　　最后要注意如果是長途駕駛，可以備好提神飲料，一些含有咖啡因的飲料，如咖啡、紅牛等，可以提神。不過，這些飲料可能對一部分人有效，但對另一部分人卻沒什么效果，這是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，效果因人而異。

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