何首烏藤泡水喝具有安神助眠、祛風(fēng)通絡(luò)、養(yǎng)血活血的功效。何首烏藤是蓼科植物何首烏的干燥藤莖,常用于治療失眠多夢(mèng)、風(fēng)濕痹痛、血虛萎黃等癥狀。
何首烏藤含有大黃素、大黃酚等蒽醌類化合物,以及卵磷脂、淀粉等成分。這些成分能夠作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),產(chǎn)生鎮(zhèn)靜催眠效果,改善睡眠質(zhì)量。何首烏藤中的活性成分還可以擴(kuò)張外周血管,促進(jìn)血液循環(huán),緩解因血虛引起的頭暈?zāi)垦!⒚嫔S。
何首烏藤泡水對(duì)風(fēng)濕痹痛患者具有祛風(fēng)除濕作用,能夠減輕關(guān)節(jié)腫脹疼痛。其活血功效有助于改善女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛等癥狀。何首烏藤中的抗氧化成分可以清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。
使用何首烏藤泡水時(shí)需要注意,陰虛火旺者慎用,孕婦禁用。長期大量服用可能導(dǎo)致肝功能異常,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。何首烏藤不宜與辛辣刺激性食物同食,泡水時(shí)每次用量控制在10-15克為宜。
何首烏藤泡水最好在睡前1-2小時(shí)飲用,水溫不宜過高,以80℃左右為宜。飲用期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。如出現(xiàn)腹瀉、惡心等不適癥狀應(yīng)立即停用。建議連續(xù)飲用不超過2周,必要時(shí)可間隔1周后再繼續(xù)使用。
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