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小朋友可以喝咖啡嗎

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小朋友可以喝咖啡，但是并不建議喝，因?yàn)榭Х群锌Х纫?，能刺激神?jīng)興奮，不利于小孩大腦發(fā)育。另外小朋友喝咖啡會(huì)引起煩躁不安，腸痙攣，影響到骨骼發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致體格發(fā)育向兩極發(fā)展，所以說并不建議小朋友喝咖啡。

咖啡是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種東西，很多時(shí)候一些人通過喝咖啡這種東西來達(dá)到提神醒腦的效果。所以生活中很多朋友都喜歡喝咖啡，尤其是加班工作時(shí)，而孩子們看到也想要喝，家長也想要更好的了解一下小朋友可以喝咖啡嗎？
　　小孩可以喝咖啡，但不建議食用?？Х仁强Х榷沟奶崛∥?，含有咖啡因，能刺激神經(jīng)興奮，不利于小孩大腦發(fā)育。因此，很多人認(rèn)為小孩是不能食用咖啡的。但實(shí)際上，咖啡是比汽水更健康的飲料，還有一定的好處，只要食用不過量，基本上不會(huì)造成太大的影響。健康成年人每天咖啡因攝入量達(dá)到400毫克不會(huì)影響心血管、骨骼狀態(tài)和鈣平衡。目前普通的論點(diǎn)是，健康成年人，每年喝兩三倍咖啡，益處超過了風(fēng)險(xiǎn)。但考慮到回避副作用對小孩來說特別重要，小孩的安全用量也難以把握，因此還是不建議小孩食用咖啡的。
　　并不建議孩子們喝咖啡，會(huì)有很多的影響：
　　1.引起煩躁不安
　　常飲咖啡可引起煩躁不安，食欲下降，失眠，記憶力降低和學(xué)習(xí)不專一，甚至可能引起多動(dòng)癥?？Х冗€會(huì)破壞兒童體內(nèi)的維生素B1,引起維生素B1缺乏癥。
　　2.引起腸痙攣
　　咖啡還可能引起腸痙攣。常因咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，同時(shí)影響食欲，造成身材矮小。
　　3.兒童骨骼發(fā)育
　　美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲咖啡者尿鈣增加一倍，即鈣的排泄量增加。久飲咖啡可影響兒童骨骼發(fā)育。
　　4.體格發(fā)育向兩極發(fā)展
　　此外，喝咖啡時(shí)常要加糖，這可能引發(fā)與“果汁飲料綜合癥”同樣的后果，即體格發(fā)育向兩極發(fā)展，要么太胖，要么太瘦?？傊瑸榱松眢w健康，兒童應(yīng)遠(yuǎn)離咖啡。

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