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男生最晚長高年齡段

如果男生的身高還沒有定型，一般在18~19骨骼定型，年齡如果還沒有超越24歲的話，是可以再長高的，14~17歲是大多數(shù)男生青春期的黃金年齡，也是長高的關鍵時期。所以在這期間一定要注意幫助孩子們成長，要補充足夠的營養(yǎng)物質，有足夠的歇息睡眠時間，加強運動訓練量，有利于身體的成長。

在現(xiàn)今人們的形體其實是非常重要的，對身高、長相、體態(tài)都很看重。外形是可以通過后天自己努力來變美的，體態(tài)也可以通過運動飲食來改變，但是身高是跟隨一輩子不會變得，所以家長在發(fā)現(xiàn)孩子身高低時也非常擔心。那么男生最晚長高年齡段是多少？
　　已經(jīng)有很科學的依據(jù)表明，如果年齡還沒有超越24歲的話，都是有可能長高的，尤其是男生，24歲以前的男生是一定能夠長高的。但男生長高的關鍵年齡還是在12~18歲之間。男生的青春期通常都要比女生稍晚1~3年，通常在12~18歲。男生長高一定要注意14~17歲這個重要時期，這是大多數(shù)男生青春期的黃金年齡，也是長高的關鍵時期。
　　身高的生長主要是看骨骺線的生長情況，與年齡其實沒有什么太直接的關系。只要骨骺線沒有完全閉合，那么身高就能夠再次長高，一旦骨骺線閉合，再想長高就不容易了。所以說一定要注意在骨骺線還沒有完全閉合時，要進行合理的補充。
　　要補充足夠的營養(yǎng)物質最重要的是要多吃含蛋白質和鈣元素豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，骨頭湯，豆類食物等等。
　　另外也要注意確保足夠的歇息睡眠時間，意定要確保一天7小時以上的歇息時間?？傊?，男生在24歲以前都是有長高可能性的，對男生長高而言，一定要注意運動和營養(yǎng)。
　　最后要確保適度的運動訓練量，堅持每天恰當?shù)挠柧?，比如跑跑步之類的，如果有條件的話，男生們能夠多打打籃球，多做做引體向上之類的彈跳、拉伸類運動。這類的運動，如果能堅持的話，對長高是非常有幫助的。

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