皮膚黃的人群可以吃有牛奶、葡萄、柚子、西藍(lán)花、蜂蜜等進(jìn)行調(diào)理。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生的治療。
1、牛奶:牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能提高皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力等功效。牛奶還有美白的作用,一直是女性美容護(hù)膚品。
2、葡萄:葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養(yǎng)。葡萄籽中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老,進(jìn)入人體后有85%被吸收利用。
3、柚子:柚子是保證人體健康,使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果。含有的果膠能降低低密度脂蛋白膽固醇,減輕動(dòng)脈血管壁的損傷,維護(hù)血管功能,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和心臟病。
4、西藍(lán)花:西藍(lán)花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚抵抗損傷的能力,幫助保持皮膚彈性。因?yàn)檫@些抗病化合物有一種苦味,有些人可能會(huì)認(rèn)為是苦的。但是這些化學(xué)物質(zhì)對人體健康很有好處。
5、蜂蜜:蜂蜜營養(yǎng)價(jià)值極高,蜂蜜中含有6種人體必需的氨基酸。含有酶蔗糖酶,能促進(jìn)淀粉酶對糖的消化和吸收;葡萄糖轉(zhuǎn)化酶直接參與物質(zhì)代謝。過氧化氫酶是一種抗氧化自由基。
需注意,食物不能代替藥物治療。
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