懷孕初期頭痛可能由激素水平變化、睡眠不足、貧血、妊娠期高血壓、偏頭痛等因素引起,可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、監(jiān)測血壓、藥物治療等方式緩解。
懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高,可能導(dǎo)致腦血管擴張引發(fā)頭痛。這種頭痛通常表現(xiàn)為頭部脹痛或輕微鈍痛,伴隨乏力、嗜睡等早孕反應(yīng)。無須特殊治療,可通過熱敷太陽穴、聽輕音樂等方式緩解,避免過度勞累。
妊娠早期孕吐、尿頻等癥狀易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,引發(fā)緊張性頭痛。頭痛多集中在枕部或雙側(cè)太陽穴,呈壓迫感。建議保持臥室安靜黑暗,使用孕婦枕改善睡姿,白天適當補覺,避免睡前大量飲水。
孕期血容量增加可能導(dǎo)致缺鐵性貧血,使腦部供氧不足產(chǎn)生頭痛。常伴隨面色蒼白、心悸等癥狀??蛇m量進食豬肝、菠菜等富鐵食物,必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。
血壓升高可引起搏動性頭痛,多位于后腦勺,晨起時明顯??赡芘c血管痙攣、腎功能異常有關(guān),常伴隨視物模糊、水腫。需定期監(jiān)測血壓,限制鈉鹽攝入,醫(yī)生可能開具拉貝洛爾片或甲基多巴片控制血壓。
原有偏頭痛病史者在孕期可能發(fā)作更頻繁,表現(xiàn)為單側(cè)劇烈跳痛,可能由光刺激、氣味誘發(fā)。與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常激活有關(guān),發(fā)作時可冷敷疼痛部位,嚴重時醫(yī)生可能推薦對乙酰氨基酚片短期緩解。
孕期頭痛需避免自行服用止痛藥,記錄頭痛發(fā)作時間與誘因,保證每日飲水量超過1500毫升。如出現(xiàn)持續(xù)不緩解的劇烈頭痛、視物變形或意識模糊,應(yīng)立即就醫(yī)排查子癇前期等嚴重并發(fā)癥。日??蛇M行溫和的頸部放松操,保持環(huán)境通風(fēng),避免長時間低頭使用手機。
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