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例假第一天血發(fā)黑怎么調(diào)理

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)血是黑色的，可以采用食療的方法來(lái)調(diào)理，可以選擇服用黑豆大棗湯、阿膠紅棗烏雞湯、砂仁豬肚湯、姜湯紅糖水等對(duì)經(jīng)血發(fā)黑有改善作用，當(dāng)然也可以通過(guò)按摩的方法來(lái)調(diào)理身體的。

女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體是很敏感的，而且身體的抵抗力也是很差的，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)的顏色女性朋友也是要關(guān)注的，有些人來(lái)月經(jīng)第一天顏色是發(fā)黑的，這個(gè)時(shí)候一定要注意調(diào)理。那么，例假第一天血發(fā)黑怎么調(diào)理？
　　1、黑豆大棗湯
　　來(lái)月經(jīng)的時(shí)候如果經(jīng)血發(fā)黑一般是氣血兩虛引起的，這個(gè)時(shí)候可以采用氣血雙補(bǔ)的方法來(lái)治療，可以使用黑豆大棗湯來(lái)調(diào)理的。黑豆大棗湯主要就是把黑豆、大棗、紅糖準(zhǔn)備好，先把黑豆和大棗加在水里面熬成粥狀，然后再加入適量的紅糖條幅，可以在來(lái)月經(jīng)前三天開(kāi)始服用，一天服用一劑，連續(xù)服用10天為一個(gè)療程，它有益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛的作用，對(duì)于月經(jīng)期間經(jīng)血發(fā)黑是有改善效果的。
　　2、阿膠紅棗烏雞湯
　　腎虛也可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血發(fā)黑的，這個(gè)時(shí)候可以補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)，可以選擇服用阿膠紅棗烏雞湯，先把材料烏雞、阿膠、芡實(shí)、桂圓、紅棗、枸杞子等材料準(zhǔn)備好，把所有的材料放在鍋里面煎熬成湯就可以了，有很好的養(yǎng)肝、益氣補(bǔ)血的作用，當(dāng)然體虛血虧，肝腎不足的人群是可以使用的，也能夠調(diào)理經(jīng)血發(fā)黑的情況。
　　3、按摩
　　經(jīng)血發(fā)黑可能是氣滯血瘀引起的，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)活血化瘀的方法來(lái)調(diào)理，按摩太沖穴有疏肝解郁的作用，也有活血通絡(luò)行氣止痛的效果，對(duì)月經(jīng)不調(diào)是有改善作用的，所以對(duì)于精血發(fā)黑也是有緩解效果。
　　4、砂仁豬肚湯
　　經(jīng)血發(fā)黑的時(shí)候可以選擇行氣祛瘀的方法來(lái)調(diào)理，這個(gè)時(shí)候可以食用砂仁豬肚湯，砂仁、田七、豬肚各適量，把這些材料清洗干凈，特別是豬肚，一定要用開(kāi)水清洗，然后把這些材料放在砂鍋里面加入誰(shuí)熬出兩個(gè)小時(shí)左右就可以服用了，它能夠祛瘀止痛，對(duì)于因氣滯血瘀引起的有血塊和經(jīng)血發(fā)黑的情況是有改善效果的。
　　5、姜湯紅糖水
　　經(jīng)血發(fā)黑的人可以吃一些驅(qū)寒保暖的食物，這個(gè)時(shí)候選擇服用姜湯紅糖水，可以改善這種情況，當(dāng)然也可以和其他中藥材來(lái)調(diào)理身體的。

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