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產(chǎn)后咳嗽尿失禁怎么辦

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產(chǎn)后咳嗽尿失禁要先查明原因，看是什么原因造成的。鍛煉臀部肌肉，產(chǎn)后臀部的肌肉比較松弛，多鍛煉臀部肌肉有助于癥狀的減輕，可以參照網(wǎng)上的辦法也可以健身。做提肛運(yùn)動(dòng)，可以在不同的場(chǎng)合和時(shí)間里鍛煉。做憋尿運(yùn)動(dòng)。如果癥狀嚴(yán)重可以考慮手術(shù)治療。

當(dāng)孕婦生產(chǎn)完寶寶后，心情是很愉快的，這時(shí)候他們又多了一個(gè)家人，寶寶會(huì)給一家人帶來(lái)很多的喜悅，但是有的寶寶產(chǎn)后會(huì)咳嗽甚至尿失禁，其實(shí)這種情況發(fā)生的幾率是非常小的，出現(xiàn)這種情況可能是盆底出現(xiàn)了損傷，應(yīng)該盡快的到醫(yī)院進(jìn)行診斷，那么產(chǎn)后咳嗽尿失禁怎么辦？
　　1、弄清原因
　　需要首先去醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)，看是什么原因產(chǎn)生的咳嗽尿失禁，有些女性朋友的癥狀可能是由于生產(chǎn)、手術(shù)的原因?qū)ε璧自斐闪藫p傷，這時(shí)候就有可能產(chǎn)生咳嗽尿失禁的癥狀，尿失禁屬于不自覺(jué)的排尿，是因?yàn)楫a(chǎn)后的肌肉松弛造成的，所以應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行診斷，查明原因，這樣有助于治療和恢復(fù)。
　　2、鍛煉臀部肌肉
　　產(chǎn)后，媽媽們要多鍛煉臀部的肌肉，這樣有助于肌肉松弛的恢復(fù)，比如做一些深蹲運(yùn)動(dòng)等，來(lái)配合鍛煉臀部肌肉群的鍛煉。具體的訓(xùn)練方法可以上網(wǎng)進(jìn)行查詢一下，或者請(qǐng)一個(gè)健身教練幫助。產(chǎn)后，臀部肌肉本來(lái)就松弛了，所以這時(shí)候應(yīng)該多鍛煉臀部肌肉，讓她回復(fù)正常。
　　3、做提肛運(yùn)動(dòng)
　　提肛運(yùn)動(dòng)針對(duì)尿失禁是很有效果的，可以在不同的時(shí)間段或者不同的場(chǎng)合進(jìn)行鍛煉，提肛可以提高尿道肌肉的韌性，這樣做的效果是非常好的，產(chǎn)婦可以經(jīng)常性的鍛煉。
　　4、做憋尿運(yùn)動(dòng)
　　憋尿運(yùn)動(dòng)不是說(shuō)憋著尿和屎不去解決，而應(yīng)該是多做一些憋尿的運(yùn)動(dòng)，來(lái)收縮肛門，尿道，這樣可以有助于肌肉的恢復(fù)，可以配合提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉哦。
　　5、手術(shù)治療
　　如果您的癥狀特別嚴(yán)重，而且通過(guò)以上的鍛煉都沒(méi)有緩解的話，可以采取手術(shù)治療，手術(shù)治療的好處是可以根治病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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