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剖腹產(chǎn)腰疼有辦法治嗎

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雖然說剖腹產(chǎn)具備著一定的優(yōu)勢(shì)，但是其也存在著缺點(diǎn)，比如不少剖腹產(chǎn)孕婦在產(chǎn)后都會(huì)存在著腰痛的現(xiàn)象。而這種腰痛癥狀還是可以有所緩解的，孕婦們可以通過補(bǔ)鈣，做好腰部保暖工作，運(yùn)動(dòng)鍛煉法，熱敷緩解以及少?gòu)澭鹊绒k法來(lái)緩解腰疼的癥狀。

現(xiàn)在有越來(lái)越多的孕婦都傾向于剖腹產(chǎn)生孩子，雖然說這種生產(chǎn)孩子的方式存在著一定的優(yōu)點(diǎn)，但其缺點(diǎn)也是比較明顯的。比如不少剖腹產(chǎn)生產(chǎn)的孕婦在產(chǎn)后都會(huì)存在著明顯的腰痛情況。而且這種腰痛往往讓人難以忍受，那剖腹產(chǎn)腰疼有辦法治嗎？
　　一、補(bǔ)鈣
　　在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣就能夠幫助剖腹產(chǎn)孕婦有效的緩解自身所出現(xiàn)的腰疼癥狀。因?yàn)楹芏嗳酥栽诋a(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，主要原因就是因?yàn)樽约旱纳眢w缺鈣所導(dǎo)致的，因此如果在產(chǎn)后適量的食用含有鈣元素的食物的話，就可以有效的緩解自身的腰痛癥狀。
　　二、運(yùn)動(dòng)鍛煉法
　　長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致很多剖腹產(chǎn)孕婦出現(xiàn)腰痛的主要原因。所以在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動(dòng)，這樣能夠有效緩解產(chǎn)后腰疼的癥狀表現(xiàn)，同時(shí)還能夠起到鍛煉腰部肌肉的作用。如果在產(chǎn)后孕婦存在著頸椎彎曲又或者是腰椎前突等癥狀的話，也可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉法來(lái)進(jìn)行矯正。
　　三、做好腰部保暖工作
　　想要緩解剖腹產(chǎn)后的腰痛狀況，那么就必須要做好腰部的保暖工作。因?yàn)樵谏a(chǎn)過后女性的身體是非常虛弱的，如果不做好相關(guān)的保暖工作就很容易導(dǎo)致寒涼之氣入侵到自身的腰部，從而出現(xiàn)腰疼的感覺。
　　四、少?gòu)澭?/strong>
　　在剖腹產(chǎn)以后，如果出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象的話，那么孕婦最好少?gòu)澭?。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間彎腰會(huì)導(dǎo)致腰疼的狀況更加嚴(yán)重，而且彎腰還會(huì)增加腰部肌肉韌帶的負(fù)擔(dān)。
　　五、熱敷法
　　很多孕婦之所以在剖腹產(chǎn)以后出現(xiàn)腰疼的感覺，主要是因?yàn)樽陨淼谋巢考∪忭g帶受損所導(dǎo)致的。而想要緩解這樣的感覺，可以通過用熱水袋熱敷自己疼痛的部位來(lái)起到消炎和復(fù)圓韌帶的效果，這樣能夠有效緩解自己腰痛的感覺。

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