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懷孕一個(gè)月注意事項(xiàng)

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懷孕一個(gè)月注意的事項(xiàng)有飲食方面、情感方面、夫妻生活方面、輻射方面、補(bǔ)品方面、注意防滑方面等，這些都是懷孕一個(gè)月要注意的事項(xiàng)，因?yàn)槿绻麤]有做好這方面的注意，就有可能會影響到胎兒的發(fā)育。

懷孕對于女性來說幸福又擔(dān)心，幸福的是自己，終于可以做媽媽了，而擔(dān)心的是懷孕期間的一些注意事項(xiàng)，每一個(gè)孕媽媽都希望自己的孩子健健康康，在懷孕期間，很多孕媽媽也都是小心翼翼，害怕自己一點(diǎn)不注意，就會影響到胎兒的健康， 那么懷孕一個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些？
　　1、飲食方面
　　不吃辛辣、油膩之物，不喝酒、不抽煙，不吃螃蟹等發(fā)物。補(bǔ)葉酸要適當(dāng)多吃一些綠葉蔬菜，補(bǔ)鈣就多喝一些牛奶豆?jié){之類的。要有充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素，要均衡攝取，不可偏食。
　　2、情感方面
　　不要大喜大悲，應(yīng)該控制好情緒，家里不要鬧矛盾，應(yīng)讓孕婦有個(gè)好心情。如果情緒太過于激動，容易動胎氣，對嬰兒的發(fā)育不利。
　　3、夫妻生活方面
　　懷孕一個(gè)月是比較危險(xiǎn)的，夫妻一定要禁止同房。必要時(shí)可以分床睡，以免刺激子宮收縮，嚴(yán)重的會引發(fā)流產(chǎn)。懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月，夫妻最好都不要同房。
　　4、輻射方面
　　現(xiàn)在手機(jī)、電腦、電磁爐等設(shè)備輻射很大，因此懷孕一個(gè)月的孕媽媽，要穿上防輻射的衣服?，F(xiàn)在防輻射衣服很多是假冒的，要到大商場買才行。此外孕媽媽盡量少用或者不用手機(jī)、電腦等。
　　5、補(bǔ)品方面
　　適當(dāng)吃葉酸和多元維生素礦物質(zhì)孕婦片，懷孕前幾個(gè)月要注意補(bǔ)充葉酸，有些貧血的媽媽，還要多補(bǔ)充鐵元素。
　　6、注意防滑方面
　　懷孕一個(gè)月要注意，在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊；在馬桶附近安裝扶手，使孕晚期時(shí)更加方便。此外盡量使工作環(huán)境，保持良好的通風(fēng)狀態(tài)；如果居室通風(fēng)條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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