腳后跟麻有以下四個原因?qū)е拢谝粋€是蹲著時間久了,會出現(xiàn)腳后跟發(fā)麻的現(xiàn)象;第二個是鞋子不合適,會導致腳后跟發(fā)麻;第三個是腰椎導致,患有腰間盤突出,會壓迫腳神經(jīng);第四個是血液循環(huán)受阻導致,細胞供氧不足,一但血液回流,就會出現(xiàn)腳后跟發(fā)麻的現(xiàn)象。
現(xiàn)在有越來越多的人,出現(xiàn)腳后跟發(fā)麻的情況,腳后跟發(fā)麻的原因有很多種,我們在日常生活中應(yīng)該多多了解和重視,弄清楚它的發(fā)病原因,我們才能采取科學的治療措施,以及有效的預(yù)防工作,下面來看看腳后跟麻是怎么回事?
1、蹲著時間久了
腳后跟發(fā)麻所有人都經(jīng)歷過,不正確的睡姿,懷孕,還有蹲著的時候太久,都會引起腳部的發(fā)麻,這樣子的發(fā)麻,就沒有什么問題,一般在休息之后,會在短時間內(nèi),麻木感就會消除掉。
2、 鞋子不合適
還有的時候,腳后跟發(fā)麻就是鞋子不舒適,久了就會引起腳后跟發(fā)麻。長期的腳后跟發(fā)麻,就要看是否是腳部的炎癥了,譬如:跟腱炎,根骨炎。這些炎癥也會導致腳后跟,長期并且反復的發(fā)麻。
3、 腰椎導致的
要看看是否是腰椎有問題,腰椎間盤突出也會壓迫到腳神經(jīng),從而引起了腳后跟的發(fā)麻,或者是骨質(zhì)增生。腳后跟發(fā)麻,長期并反復發(fā)作的話,還是建議及時的到醫(yī)院進行檢查,看有沒有別的病癥。
4、血液循環(huán)受阻
腳跟發(fā)麻的根本原因,就是血液的循環(huán)受阻,時間長了,細胞供氧不足,一旦血液回流,會出現(xiàn)部分神精發(fā)麻。 造成這種癥狀的原由除了某些循環(huán)性障礙疾病外, 有可能是缺維生素C, 貧血的人一般血液供氧能力較低, 所以要到醫(yī)院檢查一下,有可能是缺鐵性貧血,要多吃些含鐵的食物。
平時的鞋子要舒適,不要穿硬邦邦的鞋子,多活動活動筋骨,讓血液比較暢通,但是不要進行劇烈的運動,以免損傷腳部,保持心情舒暢。而且期間要避免穿一些硬底鞋,或者是高跟鞋、拖鞋,還要對疼痛的部位進行熱敷。
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