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尾骨疼是什么原因

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尾骨疼痛的最常見原因就是外傷。尾骨骨折或脫位都會造成疼痛。經(jīng)常坐著不進(jìn)行鍛煉的話，也會造成疼痛。慢性關(guān)節(jié)炎癥和慢性軟組織炎，會引起持續(xù)性的尾骨疼痛。年老的尾骨疼患者多是因為骨質(zhì)疏松。

有些人經(jīng)常會出現(xiàn)尾骨疼痛的癥狀，一般來說尾骨疼痛都不會特別嚴(yán)重。這種癥狀大多數(shù)都非常輕微，因為尾骨周圍的神經(jīng)較少，所以即使出現(xiàn)疼痛，也都是可以忍受的。很多人都會忽略尾骨疼痛，但這樣容易引起慢性病。那么尾骨疼是什么原因？
　　一、尾骨疼是什么原因
　　1.外傷
　　誘發(fā)尾骨疼痛，最常見的一個原因就是外傷。人的尾骨其實是非常脆弱的，所以受到了外部的撞擊，就很容易出現(xiàn)骨折和脫位，但是大多數(shù)人都會忽略骨折和脫位癥狀。這樣就會造成持續(xù)性的尾骨疼痛。
　　2.缺乏運動
　　長期缺乏鍛煉，總是保持坐姿的話，就很容易導(dǎo)致尾骨受到壓迫而出現(xiàn)疼痛。這種疼痛一般不需要特意治療，只要多散步，多進(jìn)行鍛煉，就可以有效緩解。
　　3.慢性關(guān)節(jié)炎癥
　　尾椎部位出現(xiàn)了慢性炎癥，會引起長期的持續(xù)性疼痛。這種原因引起的尾骨疼比較少見，因為尾椎部位很少出現(xiàn)慢性炎癥，它有可能和過度運動有關(guān)。
　　4.慢性軟組織炎癥
　　尾骨周圍的軟組織出現(xiàn)了炎癥也會造成疼痛，這種情況可以適當(dāng)口服消炎藥來緩解治療。
　　5.骨質(zhì)疏松
　　如果是老年人經(jīng)常感覺尾骨疼痛的話，那么就有可能是骨質(zhì)疏松造成的。
　　二、尾骨疼要怎么緩解
　　1.熱敷尾骨
　　熱敷尾骨部位可以有效緩解疼痛。因為熱敷能夠使局部血液流動通暢，血液更加通暢之后就不容易有疼痛感了。
　　2.局部按摩
　　適當(dāng)進(jìn)行局部按摩，可以放松尾骨周圍的肌肉，這樣可以緩解因為軟組織炎癥引起的疼痛。但是建議找專門的理療師進(jìn)行按摩。
　　3.加強鍛煉
　　加強鍛煉可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，也可以活動全身的關(guān)節(jié)，這樣就可以有效預(yù)防尾骨疼痛。因為缺乏運動引起的尾骨疼痛也可以得到緩解。
　　4.注意補鈣
　　平時要多吃含鈣量高的食物，比如說蝦皮和牛奶，這樣也可緩解疼痛。

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