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喝酒臉紅是什么原因該怎么辦

喝酒出現(xiàn)臉紅的原因，主要就是身體內(nèi)酒精在代謝的過程中會產(chǎn)生乙醛，從而使毛細(xì)血管擴(kuò)張。在喝過酒之后想緩解臉紅的這種情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)蜂蜜水，也可以選擇喝綠豆水，另外還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c。

喝酒是現(xiàn)在非常常見的一種習(xí)慣，無論是什么樣的酒里面都含有一定成分的酒精，只是里面的酒精含量有多有少。有一部分人在喝過酒之后，臉色并不會出現(xiàn)什么明顯的變化，但是有一部分人即使喝了很少的酒也會出現(xiàn)臉紅的情況，那么喝酒臉紅是什么原因？喝酒臉紅該怎么辦？
　　一、喝酒臉紅的原因
　　在喝酒的時候出現(xiàn)臉紅的這種情況，主要是因為人體的吸收代謝有所不同，酒精是一種非常小分子的物質(zhì)，可以直接的被人體吸收。但吸收的時候是需要經(jīng)過人體以及代謝的，酒精在身體代謝的過程中會產(chǎn)生乙醛，乙醛會促使人體的毛細(xì)血管出現(xiàn)擴(kuò)張，當(dāng)人體內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張得比較快時，就會出現(xiàn)臉紅的這種狀況。
　　二、喝酒臉紅怎么辦
　　1、蜂蜜水
　　如果在喝酒的時候出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的臉紅情況，那么可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)蜂蜜水。蜂蜜水里面所含有的葡萄糖和果糖，可以迅速的幫助身體分解酒精，非常好的解酒作用，當(dāng)酒精從身體里代謝出去之后，臉紅的癥狀就會明顯的減輕。
　　2、補(bǔ)充維生素c
　　通過補(bǔ)充維生素c對臉紅情況也有著明顯的改善。當(dāng)臉紅的時候可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，這樣能夠攝入足夠的維生素c，從而就可以促進(jìn)酒精的代謝還，減少身體內(nèi)對酒精的吸收，由此就能夠有效的改善臉紅。
　　3、綠豆水
　　可以將綠豆放在水里煮，然后在喝過酒，臉紅的時候喝一點(diǎn)綠豆水，這種水解酒效果是很好的。通過喝綠豆水能夠幫助身體快速的排尿，從而使酒精從身體內(nèi)快速的代謝干凈，當(dāng)身體內(nèi)的酒精含量減少的時候，臉紅的癥狀就會明顯的減輕。
　　三、喝酒時的注意事項
　　1、適量喝酒
　　在喝酒的時候一定要注意飲酒量，身體內(nèi)攝入大量的酒精會對肝臟造成比較重的負(fù)擔(dān)，而且酒精量大的時候也會影響身體內(nèi)的代謝能力。
　　2、酒后不要立即睡覺
　　在喝完酒之后不要馬上就睡覺，因為人體在睡覺的過程中，身體內(nèi)的新陳代謝會變得非常緩慢，而這樣肝臟代謝酒精的能力也會大大的降低，還有可能會誘發(fā)酒精肝。

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