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子宮肌瘤如何預(yù)防

子宮肌瘤，是女性生殖器最常見(jiàn)的一種良性腫瘤。由于子宮肌瘤的病因較為復(fù)雜，因此在預(yù)防方面需要做到：定期做好婦科檢查；控制激素的攝入；保持良好的情緒；飲食方面做到營(yíng)養(yǎng)均衡；日常注意個(gè)人衛(wèi)生。女性一定要注意避免多次流產(chǎn)。

子宮肌瘤，又稱子宮平滑肌瘤，很多人都不陌生了。它的英文叫做myoma of uterus，很多人沒(méi)有任何癥狀，少數(shù)人會(huì)有陰道出血的情況，一般來(lái)說(shuō)子宮肌瘤多發(fā)于年輕女性，因?yàn)榇藭r(shí)女性的卵巢功能較為旺盛，容易發(fā)生此類疾病。雖說(shuō)子宮肌瘤大多數(shù)良性的，但是也有部分會(huì)惡化。今天我們就來(lái)講講如何預(yù)防子宮肌瘤？
　　1、首先是要定期體檢，女性一定要定期做婦科檢查，這樣可以做到早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，早點(diǎn)治療。
　　2、控制激素。一般來(lái)說(shuō)，子宮肌瘤大多與雌激素水平有關(guān)系，我們都知道，子宮肌瘤多發(fā)于年輕女性，就是因?yàn)槟贻p女性雌激素較為旺盛。因此，如果不是缺乏雌激素，不要自己隨意去補(bǔ)充雌激素。
　　3、保持良好的情緒。我們都知道情緒會(huì)影響到女性的內(nèi)分泌，而內(nèi)分泌會(huì)影響到身體的激素水平。因此，保持良好的情緒尤為重要。調(diào)節(jié)生活狀態(tài)，善于舒緩壓力，有不開心的事情多和朋友溝通，多運(yùn)動(dòng)，也能幫助緩解抑郁的情緒。
　　4、營(yíng)養(yǎng)均衡。保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入一些蛋白質(zhì)和維生素，有助于提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生。
　　5、注意個(gè)人衛(wèi)生。因?yàn)橐恍┎【矔?huì)導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)生。因此，日常生活重要注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是內(nèi)褲，一定要定期消毒，在陽(yáng)光下暴曬等。
　　6、避免多次流產(chǎn)。我們都知道流產(chǎn)會(huì)對(duì)卵巢功能造成傷害，在卵巢功能恢復(fù)的過(guò)程中，可能會(huì)產(chǎn)生比較高的雌激素，內(nèi)分泌失調(diào)等，這些都會(huì)增加子宮肌瘤發(fā)生的概率。而且多次流產(chǎn)對(duì)子宮也會(huì)造成嚴(yán)重傷害，因此一定要注意。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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