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體寒的癥狀

說起體寒，大家一定都不陌生。隨著社會的進步，空調(diào)，冰箱越來越多，很多人夏天幾乎就是天天呆在空調(diào)房里，常常吃冷飲，冰凍的水果等，久而久之，體寒就慢慢纏身還不自知。體寒如果不重視，輕則身體不適，重則生理期紊亂，甚至還會引起懷孕難。今天我們就來詳細講講體寒的癥狀。

體寒的癥狀太多了，很難幾句話說清楚，最典型的就是怕冷，四肢冰涼；還有臉色發(fā)白，身體容易疲勞，容易感冒等；稍微嚴重的體寒會有生理期紊亂，痛經(jīng)很嚴重；睡眠質(zhì)量很差，貪涼等，甚至關(guān)節(jié)酸痛關(guān)節(jié)炎等。
　　1、怕冷，四肢冰涼。這是體寒的典型癥狀，由于身體呈寒性體質(zhì)，血液循環(huán)不足，因此四肢容易冰涼，并且不容易暖和，及時　暖和了很快也會涼。且天氣稍微一冷就感覺很冷的樣子。
　　2、臉色無華，發(fā)白，易疲勞。體寒的人由于血液循環(huán)不好，導(dǎo)致臉上毫無血色，呈現(xiàn)發(fā)白的情況，且稍微做一點事情就感覺很疲勞，如若天氣變化稍微不注意就可能引起感冒，而且感冒后非常不容易恢復(fù)。
　　3、生理期紊亂，痛經(jīng)，腹部常常有墜脹感。由于體寒的原因，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，生理期紊亂，而且來月經(jīng)的時候會有痛經(jīng)，肚子常常會覺得墜脹感。而且體寒的人一般月經(jīng)會推遲，并且月經(jīng)量相對較少。
　　4、睡眠質(zhì)量差。一般來說體寒都是由于各種原因寒氣入侵而不能拍出寒氣，因此也會導(dǎo)致睡眠差，從而使得人感覺很疲勞，休息不好。
　　5、貪涼，愛吃冷飲等。夏天喜歡呆在空調(diào)房里，不愛運動。而且愛吃冷飲，冰凍的水果等。
　　6、關(guān)節(jié)部位酸痛。體寒的人也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的酸痛，此時如果再不引起重視，可能會進一步惡化導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等。
　　綜上所述，體寒的癥狀很多，如果有上述幾個癥狀較為符合了，就要引起注意，平時盡量多運動，出出汗，排出體內(nèi)的寒氣，或者還可以通過針灸等緩解體寒的癥狀從而改善體寒的體質(zhì)。

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