女性朋友在流產(chǎn)之后，如果沒(méi)有注意好生活的一些小細(xì)節(jié)，很有可能就會(huì)引發(fā)婦科疾病的出現(xiàn)，所以說(shuō)建議大家一定要注意個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，保持外陰的清潔，另外也需要觀察出血的情況時(shí)刻注意避孕，避免攝入刺激性的食物對(duì)于個(gè)人的健康造成影響。

在人流之后如果沒(méi)有特別注意好調(diào)理，那么很容易就可能會(huì)引發(fā)各種婦科疾病，但是有不少的女性朋友可能對(duì)于這方面的知識(shí)了解也不是很多，而且也不想要開(kāi)口去詢問(wèn)別人。那么在這個(gè)時(shí)候到底應(yīng)該怎么辦呢，那么做完人流后要注意什么？
　　一、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
　　流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息2-3天，然后下床，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。流產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)不要從事繁重的體力勞動(dòng)，不要進(jìn)行冷水作業(yè)，以免受涼。應(yīng)注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、肉、蛋、豆類(lèi)和富含維生素的新鮮蔬菜，以促進(jìn)子宮內(nèi)膜的修復(fù)。
　　二、保持外陰清潔
　　流產(chǎn)后，子宮口尚未完全封閉，子宮內(nèi)膜也有修復(fù)過(guò)程。在此期間，應(yīng)特別注意保持外陰清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾和內(nèi)衣應(yīng)經(jīng)常清洗和更換，術(shù)后半個(gè)月內(nèi)不應(yīng)進(jìn)行坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染，流產(chǎn)后早期同房可導(dǎo)致急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎和繼發(fā)性不孕。因此，在流產(chǎn)之后的一個(gè)月內(nèi)一定不可以發(fā)生性行為。
　　三、觀察出血情況
　　流產(chǎn)后陰道出血超過(guò)一周，甚至伴有下腹疼痛、發(fā)熱、白帶混濁、異味等異常情況，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)診醫(yī)院，因?yàn)檫@可能就是因?yàn)楦腥径鴮?dǎo)致的。
　　四、注意避孕
　　流產(chǎn)后，卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢定期排卵，如果不堅(jiān)持避孕，很快就會(huì)再次懷孕，而只是對(duì)于女性的健康就會(huì)造成嚴(yán)重的危害。因此，流產(chǎn)術(shù)后應(yīng)盡早選擇可靠的避孕措施。
　　五、避免食用刺激性食物
　　尤其是流產(chǎn)后不可以選擇刺激性食物，會(huì)影響器官充血。所以人們不能在流產(chǎn)后吃刺激性食物，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)就可能會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的危害，比如說(shuō)葡萄酒或者是胡椒粉就會(huì)導(dǎo)致性器官處于充血的狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致陰道流血的現(xiàn)象更加嚴(yán)重。
　　六、避免食用生冷食物
　　建議女性朋友在選擇流產(chǎn)之后，一定要選擇質(zhì)地比較溫和的食物，千萬(wàn)不要吃生冷的飲食，因?yàn)檫@些對(duì)于人體的健康就會(huì)造成影響，也沒(méi)有辦法促進(jìn)流產(chǎn)的恢復(fù)。