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痛經(jīng)患者孕前怎么調(diào)理

痛經(jīng)是很多女性都有的一個(gè)癥狀，并且很多疾病都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間痛經(jīng)的發(fā)生。備孕的女性應(yīng)該適當(dāng)調(diào)理痛經(jīng)，主要的方法是改變生活習(xí)慣，調(diào)理飲食，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還要注意保暖，月經(jīng)期間可以采用熱敷的方法緩解痛經(jīng)，必要的情況下可以通過藥物治療。

痛經(jīng)一般不會(huì)影響懷孕，但對(duì)于計(jì)劃在不久的將來生孩子的女性，應(yīng)注意孕前護(hù)理，調(diào)節(jié)身體，減輕痛經(jīng)的癥狀，這樣一方面能夠順利健康的懷孕，另一方面在懷孕后能夠度過一個(gè)順利的孕期，那么痛經(jīng)患者孕前怎么調(diào)理？
　　痛經(jīng)是指月經(jīng)前后的下腹痛，鼓脹，腰酸或其他不適，這是婦科最常見的癥狀之一。癥狀嚴(yán)重的人甚至可能影響生活質(zhì)量。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)占痛經(jīng)的90％以上，是由體內(nèi)過量的前列腺素引起的，繼發(fā)性痛經(jīng)主要是指盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。
　　1.飲食：計(jì)劃準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)少吃冷食物，如螃蟹，西瓜，梨，葡萄柚，蘑菇，真菌，海帶等，并多吃溫暖食物，如瘦肉，龍眼，紅棗等，通常多注意補(bǔ)鈣可以減輕痛經(jīng)的癥狀。
　　2.生活：注意心理疏導(dǎo)，痛經(jīng)是一種生理反應(yīng)，消除緊張和擔(dān)憂可以緩解痛經(jīng)。
　　3.藥物治療：有些女性朋友認(rèn)為懷孕前不能吃藥，實(shí)際上這是一種誤解的理解。孕前吃藥調(diào)理不會(huì)影響懷孕，也不會(huì)影響胎兒的質(zhì)量。前列腺素合成酶抑制劑可用于減輕或消除痛經(jīng)。美國FDA批準(zhǔn)用于治療痛經(jīng)的藥物包括布洛芬，200-400mg，每日3-4次，或酮替芬50mg，每日三次。
　　4.運(yùn)動(dòng)調(diào)理：加強(qiáng)體育鍛煉：特別是體質(zhì)較弱的人，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時(shí)，可以配合一些輕度運(yùn)動(dòng)，如散步，練習(xí)瑜伽。經(jīng)常做瑜伽可以緩解痛經(jīng)，瑜伽有些動(dòng)作是非常有效果的，例如跪下，坐在腳跟上，額頭貼在地上，雙臂伸向身體兩側(cè)，也可以嘗試不同的姿勢。
　　5.熱敷：當(dāng)女性朋友患有痛經(jīng)時(shí)，可以用熱水瓶將其應(yīng)用于下腹部，這可以加速下腹部和骨盆的血液循環(huán)，并緩解痛經(jīng)的癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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