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斷奶奶漲怎么辦

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媽媽們?cè)诔霈F(xiàn)斷奶奶漲的情況時(shí)，可以多吃韭菜和大麥茶等具有回奶作用的食物，同時(shí)需要保持飲食口味清淡。而且可以使用吸奶器吸出乳房?jī)?nèi)多余的乳汁，并選擇穿寬松合適的內(nèi)衣，還可以適當(dāng)按摩乳房，并進(jìn)行冷熱敷。

哺乳期媽媽在孩子一歲左右時(shí)，一般都會(huì)開始斷奶。但是往往會(huì)在斷奶之后出現(xiàn)奶漲的不良表現(xiàn)，這時(shí)乳房就會(huì)有飽脹疼痛等不適感，因此需要及時(shí)采取措施進(jìn)行處理，否則可能會(huì)變得更加嚴(yán)重。那么斷奶奶漲怎么辦才能得到緩解呢？
　　1、加強(qiáng)飲食調(diào)理
　　如果是在斷奶之后有奶漲癥狀，建議女性要加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，尤其是可以適當(dāng)多進(jìn)食具有回奶作用的食物，可以多吃就韭菜、山楂以及花椒等，同時(shí)可泡制大麥茶飲用。除此之外，還要盡可能保持清淡的飲食口味，不要吃太過油膩的食物，避免飲用過多的湯湯水水。
　　2、使用吸奶器
　　使用吸奶器是解決奶漲的最常用且最方便的方法。媽媽們?cè)诟杏X到奶漲時(shí)可以用吸奶器將乳房當(dāng)中多余的奶水吸出來，從而緩解不適感。不過在使用時(shí)一定要注意掌握正確的方法，避免過于用力，應(yīng)保持一定的輕度，以免會(huì)導(dǎo)致乳頭損傷。另外，在吸奶之后要及時(shí)清洗，以免發(fā)生細(xì)菌感染。
　　3、選擇合適內(nèi)衣
　　對(duì)于在斷奶后出現(xiàn)漲奶的女性而言，一定要注意選擇穿合適寬松的內(nèi)衣，需要避免穿著過于緊致的內(nèi)衣。否則乳房受到強(qiáng)力的束縛，就會(huì)加重漲奶癥狀。
　　4、適當(dāng)按摩乳房
　　媽媽們可以每天適當(dāng)按摩乳房，且按摩時(shí)最好遵循從四周向乳頭中間的方法，力度一定要保持適宜。這樣惡意幫助緩解乳房脹痛的不適感，并幫助疏通乳腺管，排出乳房?jī)?nèi)多余的乳汁。
　　5、冷熱敷
　　冷熱敷交替的方法有助于緩解漲奶所致的脹痛等不適感，并改善乳房的血液循環(huán)。不過在熱敷時(shí)要注意避開乳頭和乳暈部位，防止皮膚燙傷。而在疼痛嚴(yán)重時(shí)，可改為冷敷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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