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冬天皮膚干燥怎么辦

皮膚缺乏水分，會(huì)變得十分干燥。想要緩解皮膚干燥，平時(shí)一定要做好保濕工作，比如在身上涂抹保濕乳液、使用加濕器。皮膚上的油脂有保護(hù)皮膚的作用，不能用過(guò)熱的水和肥皂洗澡，平時(shí)也要控制糖分的攝入，以免加重皮膚干燥的現(xiàn)象。

冬季原本空氣就比較干燥，處于這樣的環(huán)境中，再加上沒(méi)有好好護(hù)理皮膚，皮膚很容易變得十分干燥。有些人在皮膚干燥的同時(shí)還有起皮、瘙癢的癥狀，如果用手抓撓，甚至還會(huì)引起皮膚的炎癥，對(duì)皮膚造成更大的傷害。那么，冬天皮膚干燥怎么辦？
　　一、涂抹保濕乳
　　干燥的皮膚更需要做好保濕工作。在洗臉或洗澡之后，應(yīng)立即涂上保濕乳液，幫助鎖住皮膚表面的水分。所選擇的保濕乳液應(yīng)為性質(zhì)溫和的，避免使用含酒精類的保濕乳。
　　二、在房間使用加濕器
　　干燥的環(huán)境很容易使皮膚變得更加干燥，平時(shí)可以在家中放置一臺(tái)加濕器，它可以保持空氣濕度，使皮膚變得不那么干燥。除此之外，平時(shí)多喝水，幫助身體補(bǔ)充水分也是十分重要的。
　　三、避免用過(guò)熱的水洗澡
　　冬季有許多人都很喜歡用燙水洗澡，會(huì)覺(jué)得十分舒適。但太熱的水對(duì)皮膚會(huì)產(chǎn)生刺激，還會(huì)將皮膚表層的皮脂沖走，從而使皮膚的水分流失得更快，加重皮膚干燥的問(wèn)題。因此，洗澡時(shí)的水溫盡量不超過(guò)40度為好。
　　四、不要使用堿性強(qiáng)的肥皂
　　無(wú)論是洗澡還是洗臉，都盡量不使用堿性強(qiáng)的清潔用品，比如肥皂對(duì)皮膚就會(huì)造成很強(qiáng)的刺激，加重皮膚干燥的癥狀。
　　五、穿舒適的內(nèi)衣
　　衣服的面料與皮膚狀態(tài)也有一定的關(guān)系，特別是內(nèi)衣，化纖內(nèi)衣會(huì)刺激到皮膚，使皮膚變得更加干燥。與皮膚直接接觸的內(nèi)衣應(yīng)選擇純棉質(zhì)地的，這類衣服比較柔軟，對(duì)皮膚不會(huì)產(chǎn)生刺激。
　　六、控制糖分的攝入
　　糖分不僅會(huì)影響我們的體重，讓我們變得越來(lái)越胖，它同時(shí)還會(huì)影響到我們的皮膚。糖分?jǐn)z入過(guò)多，血糖升高，會(huì)刺激胰島素，引起皮膚的炎癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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