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人流后注意什么怎么保養(yǎng)

人流手術之后女性的身體相對比較虛弱，胃腸功能也隨之減退。在這期間，應該要更加的注意飲食健康，盡量多吃一些容易消化的食物。并且要做好外陰的清潔工作，每天溫和的清洗外陰以及勤換洗內褲。因此女性在人流手術之后，要恢復身體健康需要做很多。

人流手術會直接傷害我們的宮頸以及損傷子宮內膜。所以人流手術之后要多注意保持良好的情緒，并且保障一個充足的休息睡眠時間。除此之外還需要進行適量的保養(yǎng)，那么，人流后注意什么怎么保養(yǎng)呢？
　　一、人流后怎么保養(yǎng)
　　1.外陰清潔：在人流之后的一段時間，女性的宮頸依然是擴張狀態(tài)，并且子宮內膜還處于修復的狀態(tài)，這個時候如果沒有注意外陰衛(wèi)生的話，很容易導致陰道里面的細菌進入子宮腔，引起感染問題。因此在人流之后，一定要每天用溫水清洗外陰，并且要勤換洗內褲。并且人流之后也會出現流血的狀況，所以也要注意勤換衛(wèi)生巾，防止細菌滋生，引起感染問題。
　　2.注意飲食：人流后的保養(yǎng)還有一點就是要注意飲食的健康。這個時候需要有合理的飲食搭配，不建議吃一些大補的食物增加腸胃的負擔，盡量選擇一些溫補的容易消化的食物，這樣會讓身體恢復的更快。
　　二、人流后注意事項
　　1.保持良好的情緒：在人流后，應該要保持一個積極樂觀的心態(tài)，不要陷入其中，并且在日后的性生活也應該要進行避孕工作，防止再次人流的情況。
　　2.保障充足的休息時間：人流之后，女性的身體比較虛弱，所以要進行充足的休息，盡量在手術之后進行兩三天的臥床，并且不要進行一些劇烈運動，這樣才能保證手術后更好的恢復。
　　3.禁止性生活：在人流之后，女性的子宮還有陰道都會受到一定的損傷，如果在這個時候進行性生活，很容易把細菌帶入到子宮，造成細菌感染，從而引起婦科炎癥等問題。嚴重的還可能導致宮頸糜爛或者不孕不育等問題。

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