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過敏性鼻炎的自我治療方法

過敏性鼻炎的治療有許多方式，最好是通過自我緩解的方法，可以用冷水洗鼻、鼻部按摩，然后使用中藥或蜂蜜，在沖泡蜂蜜時(shí)需要注意水溫，不可過涼或過熱，都會(huì)產(chǎn)生影響。

過敏性鼻炎被稱之為應(yīng)變性鼻炎，是全球性的健康問題，會(huì)導(dǎo)致很多疾病，主要和花粉、動(dòng)物皮屑、食物、蟑螂、真菌有關(guān)。過敏性鼻炎在出現(xiàn)后治療上有一定難度，要想完全根治會(huì)存在難度，那么，過敏性鼻炎的自我治療方法有哪些？
　　1、冷水洗鼻
　　每天早上起床時(shí)準(zhǔn)備一盆涼水，將鼻子浸泡在涼水中，慢慢吸氣，讓涼水緩緩進(jìn)入到鼻子內(nèi)部。需要注意的是，動(dòng)作要保持輕緩，以免出現(xiàn)嗆水，此方法可以長時(shí)間堅(jiān)持，具有提高鼻黏膜適應(yīng)能力的作用，可以緩解過敏性鼻炎。
　　2、按摩法
　　兩根手指在鼻翼邊上不斷摩擦，每組摩擦動(dòng)作需要持續(xù)1~2分鐘，具有活血的效果，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善過敏性鼻炎所造成的鼻塞以及流鼻涕，但是需要長時(shí)間堅(jiān)持。
　　3、中藥
　　可以準(zhǔn)備藿香、辛夷，放在開水中浸泡5~10分鐘，用熱水熏鼻，等到放涼之后飲用，長時(shí)間堅(jiān)持可以體現(xiàn)更多的效果。
　　4、蜂蜜
　　準(zhǔn)備一勺蜂蜜，將蜂蜜放在溫水中沖泡，一天服用兩次，注意蜂蜜不要用涼水沖泡，容易會(huì)導(dǎo)致腹瀉，如果水溫超過80度也可能會(huì)形成毒素，所以需要注意方法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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