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胃疼不吃藥怎么緩解

在日常的生活中，很多人都會出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，這類癥狀讓人非常的痛苦，也非常的難受，不知道該怎么辦，其實(shí)胃疼不是一件小事，一定要及時的治療，但是輕微胃疼可以不用吃藥，可以采取放松腹部的方式，也可以稍微吃點(diǎn)食物，或者給胃部加溫等方式，都可以緩解胃疼，可以不用吃藥也可緩解胃疼的現(xiàn)象，讓胃部不適感得到緩解。

胃疼是一種不大不小的疾病，而且胃疼起來，也會讓人非常的痛苦，也會令人非常的討厭，在日常的生活中胃疼不想吃藥，也可以通過一些方式緩解，但是很多對胃疼緩解方式不是特別的清楚，那么，胃疼不吃藥怎么緩解呢？下面我們來說一說吧。
　　1、精神勝利法
　　胃疼時不想靠藥物緩解，也可以使用精神勝利法，胃疼出現(xiàn)時一定要保持鎮(zhèn)定，千萬不能著急，一定要努力的忍住疼痛，慢慢的調(diào)整呼吸，讓呼吸更加勻稱，沒有那么的急促，保證正常的吐納呼吸，反復(fù)幾次，胃部的疼痛就會慢慢的緩解，也會逐漸的消失，對于胃疼的癥狀也會有一定的好處。

2、放松腹部
　　出現(xiàn)胃疼的時候一定要讓自己放松，盡量把自己的衣服松開，保持寬松的緩解，可以讓胃部的氣流保持通暢，胃部保持通暢，這樣一來可以使得腹部以及胃部，變得更加舒服一點(diǎn)，經(jīng)常出現(xiàn)胃疼，在日常穿一些寬松的衣服，可以減少腹部受壓，也會減少胃部的疼痛感，讓胃疼癥狀慢慢的緩解，直至消失不見。
　　3、吃點(diǎn)東西
　　日常生活中有很多胃疼的現(xiàn)象，都是因?yàn)轲囸I所產(chǎn)生，這時候最好吃一些比較軟質(zhì)化的食物，對于胃部消化系統(tǒng)比較有好處，但是一定不要吃些太硬的食物，一定不要喝牛奶，否則會產(chǎn)生胃部的脹氣，胃疼的現(xiàn)象會更加的嚴(yán)重，可以吃些蘇打餅干，可以緩解胃疼的現(xiàn)象，效果還是非常不錯的。

胃疼可以給胃部敷一些熱水袋，這些方式都可以讓胃部加溫，解決胃寒情況引起的突然胃疼的癥狀。突然胃疼一定要注意，采取合理的方式與方法可以及時的進(jìn)行緩解，讓胃疼的癥狀能夠及時得到緩解，讓癥狀逐漸的消除。

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