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氣滯血瘀的癥狀

出現(xiàn)氣滯血瘀，身體當(dāng)中雖然不會(huì)出現(xiàn)很大的疾病，但是也會(huì)對身體健康造成影響。長期氣滯血瘀，容易造成各種各樣的疾病，因此一旦出現(xiàn)氣滯血瘀，需要及時(shí)進(jìn)行治療，那么你知道氣滯血瘀的癥狀是什么呢？我們?nèi)绾闻袛嘧约菏欠裼袣鉁龅臓顩r。

一、氣滯血瘀的癥狀
　　出現(xiàn)氣滯血瘀一般都是因?yàn)?，身體當(dāng)中的氣體運(yùn)行不暢，而導(dǎo)致血液流通不順，所以容易導(dǎo)致氣體和血液不通暢，而導(dǎo)致氣滯血瘀。另外身體出現(xiàn)了氣滯血瘀，就容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，例如容易感覺到胸悶、胃部脹氣或者是腹部脹氣。
　　倘若氣滯的患者比較嚴(yán)重，更容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉的情況發(fā)生。而偏重于血瘀的情況，就容易出現(xiàn)黑圓圈、痛經(jīng)等情況，或者是容易導(dǎo)致臉部臉色發(fā)黑。

二、氣滯血瘀如何調(diào)理
　　1、飲食進(jìn)行改變
　　出現(xiàn)了氣滯血瘀的情況，需要進(jìn)行飲食的改變。飲食應(yīng)該以清淡為主，但是身體比較虛弱的人，可以補(bǔ)充更多的補(bǔ)品來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。另外需要少吃辛辣的食物以及不要喝酒，否則會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀的情況更加嚴(yán)重。

2、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉
　　由于氣滯血瘀是身體當(dāng)中的氣體，以及血液流通不暢而造成的，所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠讓身體當(dāng)中的氣血運(yùn)行通暢?？梢赃M(jìn)行一些比較緩慢的運(yùn)動(dòng)，例如打太極、打樁等運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)身體當(dāng)中的氣血，并且還能夠讓身體當(dāng)中的各個(gè)部位進(jìn)行活動(dòng)，起到行氣活血的作用。
　　3、藥物調(diào)養(yǎng)
　　氣滯血瘀還可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可以多食用活血補(bǔ)氣的中藥物，能夠讓身體更加舒服。

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