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孕婦可以吃粽子嗎

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我們知道，孕婦的飲食是需要特別注意的，有許多食物孕婦吃了不僅可以影響到自身的健康，對腹中胎兒的生長發(fā)育也有可能產生不利影響。粽子鮮香甜糯，相信有許多孕婦都特別喜歡吃。那孕婦可以吃粽子嗎？

一、孕婦可以吃粽子嗎
　　粽子的主要成分是糯米。糯米中含有豐富的維生素B，它有補益中氣、溫補脾胃的作用，食用之后有補虛、補血、暖胃、健脾等作用，是十分溫和的滋補佳品。因此，孕婦是可以食用的。但要注意的是，糯米的粘度很高，較難消化，如查消化功能比較差的人吃完容易出現(xiàn)肚腹悶脹的感覺，而且甜粽的糖分較多，很容易提升血糖，因此，雖然孕婦可以吃粽子，但以適量為佳，不能多吃。

二、孕期飲食注意事項
　　1、蘆薈
　　蘆薈性涼，孕婦哪果過量飲食蘆薈汁，有可能出現(xiàn)嘔吐、腹痛、便血甚至是流產。
　　2、螃蟹
　　螃蟹的味道十分鮮美，許多人都特別喜歡吃。但由于螃蟹的性質寒涼，孕婦吃完有可能會出現(xiàn)腹痛、流產，因此應慎吃。
　　3、薏米
　　薏米對子宮的平常肌可以產生興奮作用，它可以促進子宮的收縮，有可能誘發(fā)流產，因此孕婦要慎吃薏米。

4、馬齒莧
　　馬齒莧性質寒涼，也有使子宮興奮的作用，可以促進子宮收縮，容易造成流產。
　　5、杏子、杏仁
　　孕婦胎熱較重，此時應吃一些清淡的食物，杏子熱性較大，如果一次性吃入太多，會導致上火，因此孕婦應慎吃杏子、杏仁。
　　6、甲魚
　　甲魚雖有補益作用，但它的性質較寒，并有通血絡、散瘀塊的作用，有可能導致孕婦滑胎。
　　7、辣椒、花椒
　　辣椒、花椒都屬于熱性調味品，孕婦食用之后會導致腸道干燥，出現(xiàn)便秘，因此應少吃或不吃。

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