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小孩便秘怎么調(diào)理

兒童腸胃功能發(fā)育并未完善，在日常生活中如果不注意飲食，很有可能影響到食物的消化和吸收，導(dǎo)致便秘。小孩如果發(fā)生便秘的癥狀，家長應(yīng)引起足夠的重視，防止產(chǎn)生嚴(yán)重后果。那么通常來說小孩便秘怎么調(diào)理？

一、小孩便秘怎么調(diào)理
　　1、在飲食中增加蔬菜的量
　　小孩便秘，家長可以在孩子的飲食中增加蔬菜的量，韭菜、白蘿卜、芹菜等蔬菜富含纖維素，可以有效緩解便秘，可適當(dāng)給孩子多吃一些。另外孩子的主食中還可加入玉米、燕麥等粗糧。
　　2、多喝水、多吃水果
　　多喝水可以促進(jìn)腸胃的蠕動，讓孩子便秘的癥狀得到緩解。許多水果也有促進(jìn)排便的作用，比如香蕉就有很好的潤腸通便的效果。
　　3、按摩腹部
　　針對孩子的便秘情況，家長可以為孩子按摩腹部。用手掌放在孩子肚臍的位置，順時針輕輕按摩，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助孩子盡快排便。

4、藥物治療
　　如果經(jīng)過以上幾種方法便秘的癥狀仍未得到改善，家長可以帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用可以改善便秘的藥物。對于孩子來說，口服益生菌可以有效的改善便秘的癥狀。
　　二、小孩便秘的主要原因
　　1、進(jìn)食太少
　　孩子進(jìn)食太少，長時間的飲食不足會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，使得孩子的腹肌、腸肌十分瘦弱、無力蠕動，從而導(dǎo)致頑固性便秘。

2、食物中蛋白質(zhì)含量過多
　　便秘與攝入食物的成分也有很大關(guān)系，如果食物中蛋白質(zhì)含量較多，而糖類較少，會導(dǎo)致大便干燥，無法順利排出，造成便秘。
　　3、遺傳或精神因素
　　有些孩子在出生后就存在便秘的癥狀，這有可能是由于家族遺傳導(dǎo)致的。另外孩子精神緊張、生活環(huán)境突然發(fā)生變化，也有可能導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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