在我們的生活中，有很多人都在為工作忙碌著，根本就沒有時間考慮自己的健康問題，有很多需要長期坐著的工作人員，如果不注意運動，很容易引起頸椎病，當然，頸椎病也和很多人們的不正確的坐姿有關(guān)的。那么，導(dǎo)致頸椎病的原因是什么呢?
導(dǎo)致頸椎病的原因是什么?
1、心情煩躁
研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。注意保持健康、快樂、平和的心情，讓自己遠離頸椎疾病。
2、在家上網(wǎng)、看電視時間增多
相比戶外運動而言，冬季人們更愿意待在室內(nèi)上網(wǎng)、看電視，活動時間大大較少，而頸椎病也就乘虛而入。專家建議即使在室內(nèi)時，大家也不妨多安排一些就地取材的“運動”，比如仰臥起坐、擦擦窗戶、遠眺等，充分運動頸部、背部肌肉，保持頸部血液暢通。
3、夜生活豐富，睡眠減少
從生活習慣來講，夜間娛樂生活較多的年輕人，睡眠時間大大減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時間進行恢復(fù)，日積月累導(dǎo)致很多年輕人頸椎疼痛。
看了上面的介紹，大家對頸椎病的患病原因應(yīng)該知道了吧。從上面介紹的內(nèi)容來看，我們在生活中預(yù)防頸椎病也并不是什么困難的事情，大家只要把生活中不良的生活習慣改正就好了，平時工作的時候也不要長時間不動，經(jīng)常起來活動下身體也能避免患上頸椎病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頸椎病型高血壓的表現(xiàn)有哪些
頸椎病型高血壓的表現(xiàn)為體位變化相關(guān)的頭痛、頭暈、惡心等。頸椎病型高血壓即頸椎病引起的高血壓。通常當血壓升高時同時會伴隨出現(xiàn)頸椎部位的癥狀如頸椎疼痛、肩背疼痛，同時伴有頭痛、頭暈、惡心、心悸、胸悶等，嚴重者發(fā)病期間可能還會出現(xiàn)全身乏力、記憶力減退等。頸椎病型高血壓主要是由于頸部交感神經(jīng)受壓引起的。建議選擇及時就醫(yī)，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，如通過頸部CT檢查，若發(fā)現(xiàn)明顯頸部退變，骨質(zhì)增生、頸椎曲度變直反屈的情況，結(jié)合相關(guān)癥狀表現(xiàn)，基本可以確診疾病，建議盡早進行治療，避免病情加重。語音時長 01:1617286次收聽 2022-08-02 -
頸椎病的最好鍛煉方法
頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進行舒緩的活動。要循序漸進，盡量避免劇烈運動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運動，待完全康復(fù)后，才能進行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。63464次播放 2021-12-16
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脖子左右轉(zhuǎn)動有滋滋響是什么原因
脖子左右轉(zhuǎn)動有滋滋響，在臨床上最常見的原因是頸椎退行性改變，這種頸椎退變，包括頸椎曲度變形，甚至反弓，還有椎體小關(guān)節(jié)突骨質(zhì)增生，椎間隙高度變窄，這就導(dǎo)致在轉(zhuǎn)動脖子的時候，椎體旋轉(zhuǎn)時發(fā)生異常摩擦，就會產(chǎn)生滋滋聲響。有些嚴重的頸椎退變，不光有滋滋聲響，還會出現(xiàn)明顯疼痛，還有頸椎活動受限，而且目前頸椎退變有年輕化趨勢。很多年輕人因為長時間的低頭看手機，還有伏案工作，導(dǎo)致頸椎退變超過實際年齡，頸肩背的肌肉筋膜慢性勞損、肌肉痙攣，在轉(zhuǎn)脖的時候也會出現(xiàn)滋滋聲響，甚至有彈響聲。除了上述這些病理性疾病之外，當然還有生理性問題。有些人正常情況下會出現(xiàn)滋滋響，常見一些瘦小的年輕女性，在轉(zhuǎn)脖子的時候也有這種滋滋響，甚至是彈響，有時候和周圍的人都能聽到，這種情況一般考慮是個人體質(zhì)問題，頸椎的寰椎樞關(guān)節(jié)，其實就是形成頸椎旋轉(zhuǎn)的關(guān)節(jié)，轉(zhuǎn)脖子實際上就是這個關(guān)節(jié)在轉(zhuǎn)動，旋轉(zhuǎn)過程中這兩個椎體或多或少的，都會產(chǎn)生一定的滋滋聲響，不需要過多的擔心。所以，更應(yīng)該擔心的是病理因素導(dǎo)致的聲響，就頸椎退變，所以年輕人一定要注意保護自己的頸椎，盡量避免長時間的低頭，睡覺枕頭也不要太高，避免以后發(fā)生頸椎嚴重的退變。語音時長 02:1566989次收聽 2021-11-05 -
脖子后面頸椎骨頭突出是怎么回事
正常成年人的脊柱有26節(jié)段，每個節(jié)段都各自有自己的特點，頸椎的最下面這一節(jié)是第七節(jié)頸椎。第七節(jié)頸椎有個專有名稱叫隆椎，顧名思義就是，脊柱這一脊椎骨比較突出，所以，脖子后面頸椎骨頭突出是一種正常的解剖現(xiàn)象，不是病，大家一定不要拿它當一個病來治療，更不要有什么思想壓力。這里特別強調(diào)的是，不單是這個地方的骨頭突出，而且骨頭突出的部位，經(jīng)常后面的脂肪也比較多，脂肪在瘦人可能只是過度突出，很容易由自己發(fā)現(xiàn)，或者做按摩的師傅發(fā)現(xiàn)骨頭突出。有的人按摩的師傅自己懂，認為這是個正?，F(xiàn)象，因為他們經(jīng)常跟正常人按摩，因為每個人都有突出，所以也不拿當回事，就見怪不怪，本來就沒什么奇怪，就是一個正常的骨頭，所以不用重視。但有的時候，這個地方脂肪容易堆積，脂肪堆積并不是病，但是脂肪堆積后就形成了平常所謂的富貴包，好多人認為富貴包是病。此外長了富裕包的人，一般都是到了一定年齡，最起碼三、四十歲了，人到了一定年齡之后，因為不良的工作習慣，生活習慣導(dǎo)致就有了頸椎病，頸椎病與富貴包同時出現(xiàn)以后，經(jīng)常就把頸椎病的原因歸結(jié)到是不是富貴包。比如頸椎病經(jīng)常的是出現(xiàn)脖子僵硬、酸困，甚至帶的頭疼、頭暈，肩背部疼痛，這個時候同時有富貴包，大家就想我這個癥狀，是不是因為富裕包造成的。實際上這個部位長了富貴包，富貴包也絕大部分是一種正?，F(xiàn)象，也不用處理、不需要處理的。語音時長 02:3568586次收聽 2021-10-15 -
頸椎壓迫椎動脈有哪些癥狀
最主要就是腦部供血不足的表現(xiàn)，有可能急性的癥狀，一動情況下壓迫了，有可能導(dǎo)致短暫的缺血、頭暈、眼花、發(fā)蒙。再一個長期椎動脈孔狹窄以后，導(dǎo)致壓迫時間長、長期供血不足，也可能導(dǎo)致腦軟化之類的情況。根據(jù)不同的程度，壓的哪一個部位，椎動脈的走行從鎖骨上發(fā)出來，一直再到顱內(nèi)去，這一個走行還是挺長的，是在椎動脈孔的外邊，還是椎動脈孔里頭穿過它，壓著哪個部位是有關(guān)系的，再一個壓迫的是分內(nèi)動脈，還是外動脈，壓的哪一支，癥狀是不一樣的。73329次播放 2021-05-11
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頸椎病患者如何正確使用枕頭
經(jīng)常使用高枕頭睡覺的人,頸椎病的發(fā)病率普遍高一些.枕頭過低對健康同樣不利.一般人睡覺使用六、七厘米高的枕頭為宜,對人的身體健康最為有益.此外,將枕頭的大部分枕在人的頸部,有助于提高人的睡眠質(zhì)量,對人保持身體健康也大有幫助.
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辦公族如何預(yù)防頸椎病
辦公室人員經(jīng)常使用電腦，若姿勢不當，容易發(fā)生頸椎玻鼻子、鍵盤中線、顯示器中線位于一條直線上，減少身體的扭曲;鍵盤和鼠標盡量放置在“輕松操作區(qū)域”內(nèi)在錄入文檔時，盡量采用文件夾，將文檔豎立固定在與顯示器的同一水平面上;接電話時，用肩膀
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頸椎病如何分類
頸椎病包括多種類型，如頸型頸椎病、神經(jīng)根頸椎病、椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病等，這些不同的頸椎病引起的癥狀不同，在治療上也有一定的區(qū)別?；加蓄i椎病，應(yīng)在明確疾病類型后再進行針對性治療。
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頸椎病的類型
頸椎病被分成五種類型，分別是頸椎型頸椎病、頸椎神經(jīng)型頸椎病、頸椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病以及交感神經(jīng)型頸椎病。頸椎型頸椎病的患者，只會出現(xiàn)頸部的疼痛，甚至是頸部活動受限的癥狀；而頸椎神經(jīng)型頸椎病患者，會出現(xiàn)頸、肩部、手臂、手掌，甚至是手指的疼痛、麻木癥狀。急性發(fā)作的患者會出現(xiàn)明顯的肩、頸、手臂活動受限，而慢性發(fā)作的患者則會出現(xiàn)部分手指、手掌的麻木；而頸椎動脈型頸椎病患者，會出現(xiàn)頭暈、頭痛，并且會出現(xiàn)一過性的暈倒癥狀，尤其是在頸部突然旋轉(zhuǎn)，頭頸部屈伸動作時發(fā)作；而脊髓型頸椎病患者，癥狀相對比較嚴重，多數(shù)會表現(xiàn)出四肢的活動障礙，或者雙下肢的疼痛、麻木、走路不穩(wěn)，或者手指不靈活，甚至引發(fā)整個四肢的癱瘓；還有交感神經(jīng)型頸椎病的患者，會出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、心慌、血壓不穩(wěn)、胸痛、腹痛等癥狀。語音時長 01:3655572次收聽 2020-02-11 -
頸椎壓迫神經(jīng)多久能好
壓迫神經(jīng)多久能好要根據(jù)病情以及治療方式?jīng)Q定?？煞譃榉鞘中g(shù)治療和手術(shù)治療，非手術(shù)治療只能暫時緩解癥狀，不能根治，有頸椎牽引，頸部制動，頸部理療、改善不良工作體位和睡眠姿勢、調(diào)整枕頭高度等方法。常配合應(yīng)用非甾體抗炎止痛藥和肌肉松弛劑魯南貝特、神經(jīng)營養(yǎng)藥甲鈷胺等。手術(shù)治療可以治愈，常用的手術(shù)方式有頸椎前路減壓融合術(shù)，以及頸椎前路椎間盤切除或椎體次全切、神經(jīng)減壓，椎間植骨融合術(shù)。后路減壓術(shù)常用頸椎半椎板切除減壓術(shù)。頸椎出現(xiàn)了骨質(zhì)增生或者生理曲度的變直甚至反弓，就可以導(dǎo)致神經(jīng)根孔狹窄，壓迫神經(jīng)產(chǎn)生臨床癥狀。常見癥狀有頸肩痛，短期內(nèi)加重，并向上肢放射，放射痛范圍根據(jù)受壓神經(jīng)根不同而表現(xiàn)在相應(yīng)皮節(jié)。皮膚可有麻木、過敏等異常，同時可有上肢肌力下降手指動作不靈活。語音時長 01:3558197次收聽 2019-11-27 -
如何治療頸椎病
患者可以通過保持良好的生活習慣，注意頸部保暖，選擇比較適合的枕頭，免頸部的損傷，藥物或物理療法進行治療。一，保持良好的生活習慣，避免長時間的低頭、伏案工作。長時間低頭容易導(dǎo)致頸椎的病變，加重生理性退變，導(dǎo)致生理曲度消失、變直，甚至反張。建議伏案工作30到40分鐘，就要進行頸部活動，比如頸部保健操、游泳、打羽毛球、放風箏等運動；二，要注意頸部保暖，避免頸部受寒，因為頸肩部受寒，容易導(dǎo)致頸肩部肌肉收縮、痙攣；三，要選擇比較合適的枕頭，最佳的枕頭能夠維持頸椎的生理彎曲，比如蕎麥皮枕頭和糖果枕；四，要避免頸部的損傷。五：可以選擇藥物或物理療法進行治療。56285次播放 2019-11-13
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頸椎病能引起高血壓嗎
頸椎病如果長時間沒有得到有效的控制，很可能會誘發(fā)高血壓，除此之外它對于身體健康還有很多的危害，大多數(shù)的頸椎病患者，頸部都會出現(xiàn)酸脹疼痛，當?shù)?頸椎出現(xiàn)增生的時候，還會讓人們在吃東西的時候有異物感，另外部分人群由于供血不足，還會出現(xiàn)頭暈惡心以及耳鳴，渾身無力等不適。
64100次瀏覽 2019-02-13
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頸椎病檢查項目有哪些
頸椎病是常見的脊柱疾病，隨著智能手機的普及，低頭族也越來越多，所以，得頸椎病的人也越來越多。頸椎病的檢查分為兩部分，第一部分是醫(yī)生通過頸神經(jīng)牽拉試驗，觀察患者疼痛程度?；颊哳^向一邊歪，醫(yī)生拉著患者的手腕向相反方向牽拉，判斷其是否患有頸椎病，以及對頸椎病的階段進行判斷。第二部分是通過儀器，如X光檢查椎間孔的大小是否正常。必要時還需要做頸椎CT或核磁，查看神經(jīng)走行、突出的位置?，F(xiàn)在檢查有很多，多數(shù)情況下用一到兩種檢查就可以達到明確判斷和指導(dǎo)治療方案制定的目地。59331次播放 2018-09-29
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中醫(yī)怎么調(diào)理頸椎病
頸椎病的中醫(yī)治療方法有很多，推拿、按摩、針灸、拔罐、熏蒸以及一些中藥的外用、內(nèi)服，都是常見的中醫(yī)治療方法，但一定要去正規(guī)，有中醫(yī)資質(zhì)的醫(yī)院進行治療。頸椎病治療分為兩部分，非手術(shù)治療和手術(shù)治療，一般患者都不需要手術(shù)。使用中醫(yī)針灸、推拿、按摩等方法對頸椎病早期和輕型的一些疾病效果很好，但是一些重度病人不適合做推拿按摩，特別是部分癱瘓的病人，不適合做像針灸、拔罐這些中醫(yī)治療方法，配合其他一些治療也可以得到很好的效果，但是病程相對較長。56799次播放 2018-09-28
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夏季如何防治頸椎病的發(fā)生
隨著夏季到來，這些天在本人的專家門診，由于頸椎而導(dǎo)致的疾病，明顯增加。很有必要在這個時候跟大家提個醒，注意關(guān)懷一下頸椎。高溫酷暑季節(jié)，頸椎病非常容易發(fā)作，這是因為季節(jié)轉(zhuǎn)變，人們的很多生活方式有所改變而導(dǎo)致的。
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