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牙結(jié)石的飲食多吃什么

牙結(jié)石發(fā)生以后，多吃水果和蔬菜對于清新口氣和緩解牙結(jié)石都是有一定作用的，這時要少吃甜食，因為糖分非常容易附著于牙面，加重牙結(jié)石的癥狀，那么，牙結(jié)石的飲食要多吃什么?下面小編為大家介紹幾種對牙結(jié)石有好處的幾種食物。

1、核桃

正常的牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質(zhì)過敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用。蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3-4 次。

2、梨

飯后吃些鮮梨，通過細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。

3、杞子

中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余?！薄澳I衰則齒脫，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著作用。對老年性牙石的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內(nèi)服，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。

溫馨提示：牙石患者一定要注意自己生活中的飲食方式，有些好食物確實能防止牙石，那么大家在生活中就要多吃一點這類食物了。祝愿您有一口健康亮麗的牙齒，天天牙齒曬太陽。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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